東京の暇つぶしスポット15選！一人で過ごす休日のヒントにも♪

笑ってリフレッシュできて、知的好奇心も満たしてくれる“落語”は、一人時間にピッタリな娯楽。

新宿三丁目駅から徒歩3分ほどのところにある「新宿末広亭」は、東京都内に4つある落語定席の一つで、明治30（1897）年創業の寄席を前身としています。紆余曲折を経て現在の地に移り、落語をはじめ漫才、奇術、太神楽、漫談など多彩な演目を公演しています。

昭和21（1946）年に建てられた現在の建物は、東京の定席では唯一の木造建築。新宿区の地域文化財として認定されています。館内は伝統を残した趣のある造りで、高座両脇には桟敷席もあり、思い思いの場所から芸を鑑賞できます。

また、土曜夜には不定期で若手「二つ目」たちによる自主公演が行われ、注目を集めています。

続いて一人時間にオススメしたいのが、“水族館”。一人だからこそ自分のペースでゆっくり観賞でき、癒やしの時間を過ごせます。

サンシャインシティの屋上にある「サンシャイン水族館」は、日本初の都市型高層水族館。本館1階「大海の旅」、本館2階「水辺の旅」、屋外エリアの3つで構成され、本館1階にある、「海月空感（クラゲクウカン）」では、ゆらゆらと漂う無数のクラゲを眺めながら、没入感あふれる体験できると評判です。

屋外エリアでは、正面～頭上を泳ぐ「天空のペンギン」や、アシカを真下から眺める「サンシャインアクアリング」に注目を！都心のビル街の屋上という立地条件ならではの展示で、まるで街の空を飛び回っているかのような姿を観ることができます。

自然を感じながら一人でのんびりと過ごしたい！という方にオススメなのが、「渋谷区ふれあい植物センター」。渋谷駅から徒歩約12分の場所にある、日本で一番小さな植物園です。

フルーツやハーブが茂る緑豊かな吹き抜けの植物展示室や、鮮やかな光を浴びて育つ葉物野菜をガラス越しに見学できる水耕栽培室「Farm Labo」など、天候に左右されず気軽に緑を感じられるのがうれしいポイントです。

また、観るだけでなく、“育てる・収穫する・味わう”体験ができるのも特徴的。農業や食に関する知識や技術を学べるだけでなく、植物園で栽培している食材などをモチーフとした料理を併設のカフェで楽しめます。

都会の真ん中で、たくさんの緑に囲まれながらリフレッシュしてみては？

好きな本を探して、読書三昧。そんな過ごし方もステキですよね。高円寺駅より徒歩約4分の場所にある「アール座読書館」は、“私語厳禁”のルールを設けているブックカフェ。一人時間を充実させるにはうってつけのスポットです。

店内には、写真集や画集、詩集、短編集など短時間で読みきれる本を中心に、約1,500冊がズラリ。童話に出てきた博物館などを参考につくられたおしゃれな店内で、緑に囲まれながらのんびり読書を楽しめます。

座席は約10席と少なめですが、目の前にアクアリウムのある席や、引き出しの中にジオラマが隠された席など、すべての席にワクワクするような仕掛けが施されているのがうれしいポイント。

好きなドリンク一杯に便箋、封筒、切手がセットになった「お手紙セット」などもあるので、水槽の水音や古時計のチクタク音だけが聞こえる静かな空間で、誰かに手紙をしたためるのも良いですね。

六本木駅から徒歩1分ほど、約30,000冊の品ぞろえを誇る「文喫（ブンキツ）」も、一人で暇なときにオススメしたいブックカフェ。電源やWi-Fiも完備されており、一人時間を過ごすのにピッタリです。

入り口で入場料を支払うと朝から晩まで制限時間はなく一日中利用でき、こだわりのコーヒーと煎茶が飲み放題。専門書や小説のほか、エッセイやコミック、写真集などから気になる書籍を読むことができます。

店内には一冊として同じ書籍はないため、一期一会の出会いを楽しめるのもポイント。店内の書籍はすべて購入可能で、売れてしまった本とは二度とお目にかかれないかもしれないので、気に入った本があったら早めの購入が吉です。

アート作品に触れながら知的好奇心を満たしたり芸術的な感性を磨いたりするのも、一人で暇な時間を充実させる過ごし方です。

上野駅より徒歩約10分の距離にある「東京国立博物館」は、国宝80件以上・600件以上の重要文化財を含む約12万件を所蔵する博物館。質・量ともに日本を代表するコレクションが魅力的です。

館内は、日本美術を展示する「本館」、東洋美術を展示する「東洋館」など6つの展示館にて構成。平常展に位置付けられる「東博コレクション展」では、年間約400回の展示替えが行われており、いつ訪れても新しい発見があります。

たっぷり時間があるなら、都内の展示・展覧会をチェックしてみるのはいかがでしょうか。

六本木ヒルズ森タワー52階に位置する「森アーツセンターギャラリー」では美術作品からサブカルチャーまで、多彩な展覧会が開催されています。

展望フロア内のカフェでは、企画展と連動した特別メニューが展開されることもあるので要チェック！お気に入りのアーティストや作品に関連した展示が行われてる際には、ギャラリーと併せてカフェにも立ち寄ってみて。

暇な時間、ちょっぴりロマンのある場所で過ごしたいなら、星空観賞ができるプラネタリウムがオススメです。

渋谷駅新南改札より徒歩約3分の場所にある「コスモプラネタリウム渋谷」は、直径17mのドームに映し出された美しい星空を堪能できるプラネタリウム。座席はすべて自由席で観賞料も手ごろなので、ちょっとした暇つぶしにもピッタリです。

投影プログラムも幅広く、個性あふれる星座解説を楽しめる「今夜の星めぐり」や、最新の科学を取り扱ったプログラム、季節や暦に合わせた特別投影などを実施。星空を眺めながら心癒やされるひとときを満喫できます。

せっかくの一人時間。気になる映画を見に行くなら、思い切ってワンランク上のシートで楽しんでみては？

「TOHOシネマズ 日比谷」は、全13スクリーン約2,800席を備える都内最大級のシネコン。“最高の映画体験”を追求した「TOHOシネマズ プレミアム シアター」には、2種類の特別なシートが用意されています。

また、IMAX（R）レーザーも導入されており、迫力のあるサウンドと映画館ならではの臨場感を堪能できるのもポイント。映画の世界に引き込まれるような没入感を体験してみて♪

静かな場所で一人心を整えるのも、暇な時間の有意義な過ごし方かもしれません。

原宿駅から徒歩約1分の場所にある、都会のオアシス「明治神宮」。広大な敷地には約10万本の木々によって形成された森が広がっており、新宿や渋谷の中間にありながら都会の喧騒を忘れさせてくれる空間が魅力です。

境内には、本殿や宝物殿など36棟の国指定重要文化財、御祭神ゆかりの品々を保存、展示する「明治神宮ミュージアム」などがあり見どころ満載！

静かな参道を歩くだけでも心がすっと落ち着く神聖な気分になれるので、日常を離れて気分を落ち着かせたいときにピッタリです。

築地市場駅または汐留駅から徒歩約7分の場所にある「浜離宮恩賜庭園」は、都心にいながらリフレッシュできる散策スポット。

江戸時代の代表的な日本庭園で、昭和23（1948）年に国の名勝および史跡に、昭和27（1952）年に国の特別名勝および特別史跡に指定されています。

約3,000㎡の敷地に広がるお花畑では、早春に約30万本の菜の花が咲き誇り、黄色い花々と高層ビル群との美しいコントラストが楽しめます。また、夏から秋にかけて観られるコスモスとビル群の競演も魅力的です。

最近疲れがたまっている気がする・・・という人は、ふらっと銭湯に立ち寄って体をほぐすのも良いかも！家でゴロゴロ過ごすより、疲れがとれるかもしれません。

西小山駅の近くにある「東京浴場」は、レトロな雰囲気を残したアーティスティックな“進化系銭湯”。4種類ある浴槽は、あつ湯、ジェットあつ湯、ぬる湯、水風呂に分かれており、温冷の浴槽を行き来する“交互浴”を行えば、サウナのような“ととのい”体験ができます。

また、お風呂だけでなく、お風呂上がりに楽しめるポイントが充実しているのも同館の特徴。約7,000冊が並ぶ巨大本棚「フロナカ書店街」や週替わりクラフトビールを満喫していたら、あっという間に時間が経過してしまうかもしれません。

田原町駅より徒歩約5分。浅草通りと交わる菊屋橋交差点付近から言問通りの約800mにわたる「かっぱ橋道具街」も、一人でふらっと立ち寄るのにオススメのスポットです。

食器具や調理器具など、“食”に関わるさまざまな専門店が軒を連ねており、にぎやかな雰囲気に包まれながら気ままに街歩きを楽しめます。

近年では精緻に作られた食品サンプルが話題を呼び、海外からの観光客も増加中なのだとか。普段はなかなか目にしないユニークな道具や食器を眺めていると、つい時間を忘れて夢中になってしまいそうです。

ショッピングが好きな人は、高輪ゲートウェイ駅より徒歩約1分の場所にあるルミネ史上最大規模となる商業施設「ニュウマン高輪」へ行ってみて。

異なる特色を持つ3棟で構成されており、話題のレストランや最先端のショップなど、一日中いても見きれないほど多彩な業態の店舗が入居しています。

また、「ノース」の28階と29階にある高層階エリア「ルフトバウム」は、同施設を訪れたならぜひチェックしておきたいフロア。“都心の別荘”を思わせる緑豊かで落ち着いた空間となっており、開放感もバツグンなので気分をリフレッシュできますよ。

何も予定が無い日は、今までできていないことに挑戦するチャンスデー。例えば、気になっていた漫画を読破してみるというのはいかがでしょうか？

立川市にある「立川まんがぱーく」は、約40,000冊のマンガと約2,500冊の絵本を所蔵する、暇な休日にピッタリのスポット。過去の名作はもちろん、最新の話題作も随時入荷しています。

館内は古民家を思わせるデザインで、床のほとんどが畳敷き。小さな机や座布団、押入れのような半個室もあり、ゴロゴロしながら漫画の世界に没頭できちゃいますよ♪