エリア特集:渋谷

体が喜ぶ食材を選んで!
ヘルシーランチで体内からキレイに。

1日に理想とされる野菜の摂取量は350gと、なんと大皿で約5皿分!ランチでも野菜をたっぷり食べて、午後への腹ごしらえと同時に、美もチャージ。

JINNAN CAFE

■JINNAN CAFE
ランチ難民の救世主。広いカフェで味わうオーガニックな新メニュー

ランチタイムはオープンから16時までと、ちょっと長め。しかも席数163。「隠れ家的なカフェが多い渋谷で、お昼時にもスムーズに案内してもらえる大型カフェは、働く女性の味方です」。おすすめは6月から始まった新メニュー、オーガニックのスパイスで味付けした「チキンオーバーライス」1,188円(サラダ・ドリンク付き)。
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YAFFA ORGANIC CAFE

■YAFFA ORGANIC CAFE
おしゃれワンプレートで美肌に効くビタミンを

「肌の調子が気になるときは、ビタミン豊富な玄米ご飯を」というアドバイスを叶えてくれるのが、日替わりのメインとサラダが付いた「有機栽培玄米ランチ」1,100円。セットのコーヒー、紅茶、またはハーブティも有機栽培という、こだわり。
→YAFFA ORGANIC CAFE



BiOcafe

■BiOcafe
香味野菜からお肉までまさに栄養補給スポット

にんにく、しょうが、玉ねぎ、にんじん、セロリを始め、多彩な野菜が一度に食べられる「玄米タコライス」1,400円(パン・サラダ付き)。「ソースで煮込まれたお肉もポイント。野菜と一緒にバランスよく、タンパク質まで摂取できます」
→BiOcafe



短時間かつリーズナブルなコースを!
足元リフレッシュで午後に備える。

午前中に抱えた疲れは、午後の仕事が始まる前に即解消!そんな欲張りを叶えてくれるのが、お手軽な短時間コース。昼食を食べたその後に、オフィスへの戻り時間も心配いらず。

渋谷マッサージ RIRAKU STORE 渋谷店

■渋谷マッサージ RIRAKU STORE 渋谷店
台湾式足裏・リフレクソロジー

内臓が集中する足裏のツボを刺激し、血行やリンパを促進。「リンパの促進は、むくみ解消に効果的。さらに血行を促すことで、下半身太りにつながる冷えも改善。冷房がきき始める季節にうってつけです」。30分2,000円。全室個室で、人目を気にせずリラックス。女性スタッフが多数在籍しているのもうれしい。
→渋谷マッサージ RIRAKU STORE 渋谷店



もみの気ハウス 渋谷道玄坂店

■もみの気ハウス 渋谷道玄坂店
足湯カフェ&湯もみ

カウンターテーブルの下に備え付けられた浴槽に足をつけ、ハーブティを飲みながら、本を読みながら足元が癒せる「足湯カフェ」。時間がないときは5分で受けられる「湯もみ」540円、少し余裕があるなら、のんびり足湯につかる「足湯カフェ」45分1,080円(ハーブティ付き)を。
→もみの気ハウス 渋谷道玄坂店




■渋谷で過ごすヘルスコンシャスな時間。
仕事の隙間時間でできる10のコト!

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