【おでかけ時のポイント】

・居住地やおでかけ先の都道府県の要請に従って行動しましょう
・体調に不安を感じるときは外出を控えましょう
・なるべく空いている時間に行きましょう
・周囲の人との距離をできるだけ保つようにしましょう
・マスクを着用し、手洗いは小まめに行いましょう



ヘルシーなランチとデザートに大満足♡/AIN SOPH. soar

アインソフソア店内


池袋エリアで肉・魚・卵・乳製品などの植物性食材を使わない「ヴィーガン(完全菜食)料理」が楽しめるのは、「AIN SOPH. soar(アインソフソア)」。白を基調にした空間は、あたたかみのある雰囲気を感じさせます。



アインソフソア料理


採れたての新鮮野菜を手軽にいただけるのは「サンドイッチランチ」(平日はドリンク付き1,620円、土日祝日はスープ付き・ドリンク別1,836円)。彩り豊かなたっぷり野菜を香ばしい天然酵母パンではさんだサンドイッチは、ボリュームも栄養も満点♡



アインソフソアヴィーガンパンケーキ


「今日はデザートも食べたい!」という女子は、ふんわりしっとり食感がたまらない「天上のヴィーガンパンケーキ」(1,728円)をどうぞ。季節のフルーツと自家製アイスが添えられた、植物性チーズの豊かな香りが贅沢な一品です。

春に新登場したグルテンフリーのパンケーキもぜひ試してみて!



AIN SOPH. soar(アインソフソア)
所在地:東京都豊島区東池袋3-5-7 ユニオンビルディング1F
電話番号:03-5944-9699




新鮮野菜とお惣菜が食べ放題!半個室でいただく和食ランチ/隠れ房 池袋

alley cafe


「一人で静かに、ゆっくり和食ランチを楽しみたい」、そんなときにぜひ足を運んでほしいのが「隠れ房 池袋」。その名の通り、隠れ家的な気分で過ごせる半個室タイプの“かまくら個室”が人気のお店です。

ランチタイムなら一人でもかまくら個室を利用することができるので、じっくり考えごとをしたいときはもちろん、人混みや喧騒を離れて過ごしたいときにぴったり!



alley cafe


1日20食限定の「特選 隠れ房御膳」(1,620円)は、御造り・焼物・揚物・煮物・御飯・味噌汁・香の物と、旬の食材を使った和食がいただける一押しメニュー。しかもランチメニューはすべて、ドリンクバーと「新鮮野菜とお惣菜のヘルシービュッフェ」がセットになっているんです♪



alley cafe


ビュッフェには、新鮮な生野菜のサラダのほか、根菜煮や蒸し野菜など、旬の野菜を使った日替わりメニュー約15種類が並びます。ヘルシーな和食ランチを一人でゆっくり堪能すれば、午後のお仕事も頑張れそう♡



隠れ房 池袋
所在地:東京都豊島区東池袋1-41-4 池袋とうきゅうビル6F
電話番号:03-5957-7110




たっぷり野菜のボウルサラダ&スムージー/サラディッシュ サンシャイン池袋店

Boulangerie Bistro EPEE


ファストフード感覚でカジュアルにサラダを楽しむなら、ラップ&ボウルサラダ専門店「サラディッシュ サンシャイン池袋店」へ。カウンター席もあるので、一人でも気兼ねなくランチを楽しめます。

サラダの食べ方は、サラダをそのままいただく「ボウル」、トルティーヤ生地で包む「ラップ」、雑穀米と食べる「ライスボウル」の3種類。さらに30種類以上のトッピング、10種類以上のドレッシングの組み合わせで、オリジナルのフレッシュサラダが作れるんです♪



Boulangerie Bistro EPEE


オススメは、食べごたえのある「ほうれん草プレンティ」(680円)と、アサイー、豆乳、ヨーグルトをミックスした、まろやかな味わいが人気の「アサイースムージー」 (400円)。鉄分がしっかり摂れるサラダと“スーパーフード”と呼ばれるアサイーの力で、パワーをチャージしてみては?



Boulangerie Bistro EPEE


ピリ辛サルサソースのサラダを柔らかなトルティーヤ生地で包んだ「メキシカンタコのラップ」(760円)は、グリルドチキンやアボカド、ミックスビーンズ入りで、豊かな味わいと食感が楽しめます。

オレンジとキウイの酸味とはちみつの甘さが絶妙なバランスの「オレンジとキウイのスムージー」(400円)と組み合わせれば、スッキリさわやかな午後が迎えられそう♡



サラディッシュ サンシャイン池袋店
所在地:東京都豊島区東池袋3-1-2 サンシャインアルパ1F
電話番号:03-5904-8131




取材・文:根本 暖子、TREPUNTINI 立岡 美佐子(エフェクト)



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※2022年3月3日情報更新。