【表参道】焼きたてパンやたっぷりサラダも！朝8時台に食べられるヘルシー朝ごはん4つ

焼きたてパンとコーヒーの香りが食欲を誘う！定番モーニング／パンとエスプレッソと

▲心地よい日差しがたっぷり差し込む店内で、優雅な朝食が楽しめます。

毎日食べても飽きのこない、日本人の味覚に合ったこだわりパンが並ぶバール＆ベーカリー『パンとエスプレッソと』。

種類豊富にそろうパンと、表参道にありながらリーズナブルな価格帯が人気の秘密です。

▲パンと生ハムが楽しめる「トーストセット」（900円）※写真は土日限定の内容で、平日は内容が一部変わり550円に。

こちらで食べたい朝ごはんは、フランス語で“やわらかい“という意味を持つ食パン「ムー」を使った「トーストセット」。そのおいしさは日本の食パン10選にも選ばれるほど！

外はカリッ、中はもっちりで、朝にぴったりのシンプルモーニング。2種類の生ハム付きがうれしい一品です。

バリスタによって一杯一杯、丁寧に淹れられる本格的なエスプレッソもGOOD。毎日でも通いたくなる、一日のスタートにぴったりの朝ごはんですよ！

パンとエスプレッソと
住所：東京都渋谷区神宮前3-4-9
TEL：03-5410-2040
営業時間：8:00～20:00（LO 19:00）※朝食のトーストセットは8:00〜10:00
定休日：第2月曜日
最寄り駅：表参道

人気コスメブランドのカフェで体もうれしいヘルシー朝ごはん／REVIVE KITCHEN

▲スタイリッシュなオープンキッチン。店内はカウンター席、テーブル席のほか、テラス席も。

オーガニックや国産原料にこだわった、人気コスメブランド「THREE（スリー）」のショップ内にあるカフェダイニング『REVIVE KITCHEN（リバイブ キッチン）』。

“生体リズムを整えてこころとからだを再生する”という、ブランドならではのメソッドを、食を通じて体験することができます。

ブレックファーストメニューは、栄養価の高い素材を使ったスープやオープンサンド、サラダなどのセットから選ぶことが可能。

▲新鮮な野菜がたっぷり摂れる、日替わりサラダがメインの「サラダブレックファースト」（1,000円）。

こちらのメニューには、米粉でできたパンとミニサイズのコールドプレスジュースが付くので、ヘルシーながらお腹もしっかり満たしてくれます。

朝からフレッシュに“生き返る”こと間違いなしですよ！

REVIVE KITCHEN(リバイブ キッチン)
住所：東京都港区北青山3-12-13 1・2F
TEL：03-6419-7513
営業時間：月〜金8:00～22:00（LO 21:30）、土10:00～22:00（LO 21:30）、日祝10:00～20:00（LO 19:00）※朝食は8:00〜11:30
定休日:毎月第2、第4火曜、年末年始
最寄り駅：表参道

表参道でリゾート気分！本場ハワイのアサイーボウル／アイランドヴィンテージコーヒー青山店

▲モダンなインテリアでまとめられた店内は、ゆっくりと落ち着いてくつろげます。

1996年にハワイで誕生して以来、現地で人気の『アイランドヴィンテージコーヒー』の日本第1号店。

メニューは、現地から仕入れた100%ハワイアンコーヒーや、多くのメディアにも取り上げられている人気の「アサイーボウル」など、ハワイを感じるメニューがずらり。

▲オーガニックグラノーラや100％ハワイアンハニーを使った「アサイーボウル」（1,598円/ハーフ896円）。

ハワイの朝ごはんといえば、やっぱり「アサイーボウル」！ 栄養価の高いアサイーやグラノーラ、フルーツをたっぷり食べられて、ヘルシーな上に満腹感も得られます。

「アサイーボウルじゃちょっと足りないかも」という女子は、「タ－キー＆アボカドサンド」（1,404円）をチョイスしてもいいかも。

サイズやソース、ドレッシングに至るまで、ハワイ本店の味を再現したサンドイッチは、味もボリュームも大満足♪

日本にいながら、朝からハワイのリゾート気分を堪能してみては？

アイランドヴィンテージコーヒー青山店
住所：東京都渋谷区神宮前5-52-2　青山オーバルビル1F
TEL：03-6418-2416
営業時間：月～金8:00～20:00（LO 19:30）、土日9:00～20:00（LO 19:30）
定休日：なし
最寄り駅：表参道

あの“世界一の朝食”のお店で味わうパワーサラダ／bills 表参道

▲広々とした開放的な店内には、爽やかな朝日の光が差し込みます。©Petrina Tinslay

“世界一の朝食”とも評される、スクランブルエッグやリコッタパンケーキが人気のオールデイカジュアルダイニング「bills 表参道」。

こちらで今、女性に人気のヘルシーな朝食が、素材の味を生かしたシンプルな「ブレックファースト サラダ」です。

▲鮮やかな彩りも美しい「ブレックファーストサラダ」（1,296円）。©Anson Smart

「ブレックファーストサラダ」は、LAやNY、ロンドン、シドニーなどで広くトレンドとなっている「グレインボウル」を朝食用にアレンジしたもの。

キヌアやバックウィート、ケール、イエロービートルートを中心に、野菜と穀物がたっぷり入っていて、意外にボリューム満点。

朝から野菜や穀物をしっかり摂って、元気をチャージしましょう！

©Anson SmartPetrina Tinslay

bills（ビルズ） 表参道
住所：東京都渋谷区神宮前4-30-3 東急プラザ表参道原宿7F
TEL：03-5772-1133
営業時間：8:30～23:00（フードLO 22:00、ドリンクLO 22:30）※朝食のパワーサラダは8:30〜11:00
定休日：不定休
最寄り駅：表参道、明治神宮前<原宿>

まとめ

今回紹介した表参道のお店は、「朝はいつも忙しくて家で食べる余裕がないけど、たまには優雅に美味しい朝ごはんを食べたい！」というオトナ女子にぴったり！

10時始業の会社に勤める人なら、出勤前の8時台にゆっくり朝食を楽しんで、一日の活力をチャージしてみては？

※取材・文／倉山恭史
※2016年12月3日時点の情報です。メニュー、価格等は変更になる場合があります。