エリア特集:渋谷

30分トレーニングでさくっと汗をかく。

リフレッシュや、理想のボディライン作り・・・。目的は何であっても、まずは通いやすさが大事。きちんと通えば、自ずと健康美がついてくるはず。

B・B・V ola 渋谷店

■B・B・V ola 渋谷店
ボディライン、肌、髪にまで効果アリの加圧トレーニング

適度に血流を制限した状態で行う、加圧トレーニング。血流をおさえることで筋肉に負荷がかかり、乳酸が蓄積されると大量の成長ホルモンが分泌される。「すると通常のトレーニングに比べ、短時間で効率的に脂肪が燃焼。真夏に向けたひきしめに最適」。さらに成長ホルモンにより、肌や髪のハリツヤもアップ!
→B・B・V ola 渋谷店



シーザージム渋谷

■シーザージム渋谷
気分爽快で脂肪燃焼効果もお墨付きのボクササイズ

シュートボクシングの練習メニューを取り入れたトレーニングで、ボディシェイプにも効果あり。「仕事のストレスを発散させる気分で、とにかくサンドバッグをキック&パンチ!たとえフォームが整っていなくても、しっかり体を動かしていれば、有酸素運動と同様に、体脂肪が燃焼されます」
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残業終わりに通いやすい短時間リラクで体メンテ

その日の疲れを持ち越したまま、帰宅していない?体が悲鳴を上げるその前に、忙しいときこそゴッドハンドに身を任せ、ウトウトと夢見心地。

一癒

■指圧・マッサージ 一癒(ひとやすみ)
国家資格を持つオーナーが施術を行う、隠れ家サロン。簡単なメイク直しグッズを用意し、マタニティマッサージにも対応する女性の味方
→指圧・マッサージ 一癒(ひとやすみ)



リラアジャスト

■リラアジャスト
マッサージは台湾式整体がベース。店内は異国情緒あふれるアジアンテイストにまとめられ、デートでも訪れやすいカップル専用の個室も。
→リラアジャスト



缶ビールの代わりにヘルシーなジュースを。

「仕事上がりにプシュッと一杯」。気持ちは分かるけど、ちょっと待って。のど越しなら負けず劣らず、新鮮なジュースのほうが、明日のキレイにつながるから。

[左:アルコールでお疲れ時にゴクゴク飲みたい]
「深い赤を作り出しているのはビーツ。肝機能を高める栄養素を含み、ちょっと二日酔いなんてときにも」。りんごやグレープフルーツなどもミックスされ、夏にぴったりのさっぱりした味。1杯1,000円。

[中央:意外な飲みやすさ!青菜にフルーツをミックス]
鮮やかなグリーンの正体は、青菜に分けられるケールやほうれん草。「青菜は抗酸化作用が高く、生活習慣病の予防にもなるのに、意識していないとなかなか食べない野菜。ジュースで補って」。1杯1,000円

[右:体内を浄化するコールドプレスジュース]
熱が発生しない低速ミキサーで搾り出すことで、素材の栄養そのままに。「冷房の季節、体を温めるターメリックや、しょうがに注目」。ほかにオレンジ、にんじん、レモンなどもミックス。Lサイズ1,960円

Sky High Aoyama

ジュースに用いる甘味料に至るまで、極力オーガニックを使用。アサイーなどを追加した、ジュースのカスタマイズもOK。
→Sky High Aoyama



体に優しいオーガニックアイテム探し。

コスメだけでなく、毎日使うシャンプーやちょっとしたハンドケアなど、“自分にぴったり”のアイテムを見つけ出して、日常をよりヘルシーに!

■ジュリーク 西武渋谷店

ジュリーク 西武渋谷店

【1】プロたちがこぞって愛用する「ローズミストバランシング」
「知り合いのへメイクさんに愛用者が多いんです。特にお気に入りは、エステを訪れたような香り」というミストは、顔がほてったときのリフレッシュにも。4,860円(100ml)。

【2】肌荒れ知らずも手元へ導く「ハンドクリームローズ」
しっとりなめらかなクリームがすっとなじみ、ふっくらした手肌へ。「手だけではもったいない。薄着になる機会が多い季節に向け、脚にも使っても」。3,780円(40ml)。

【3】メイクOFFと同時に潤い補給「クレンジングローション ニプレニッシング」
クレンジングしながら、しっかり保湿。「けれど、使い心地はさっぱり。ウェットコットンで拭き取りオフもできるから、疲れているときにもおすすめ。5,076円(200ml)。

オーガニック先進国、オーストラリア発。自社農園から、丁寧に手摘みされたハーブのみを使用したコスメを展開する。
→ジュリーク 西武渋谷店



■Cosme Kitchen 渋谷ヒカリエシンクス

Cosme Kitchen 渋谷ヒカリエシンクス

【1】「giovanni フリッズビーゴーン スムージング ヘアセラム」
オーガニック植物成分を配合した洗い流さないトリートメント。紫外線やクセ毛などの悩みにアプローチ。軽いテクスチャーで「リピーターが多いのも納得」。2,592円(81ml)。

【2】角層の奥まで潤いを届ける「Forganics モイスチャーローション」
ヒアルロン酸の5倍以上もの保湿力があるサクラン配合。「携帯サイズの30mlは864円とリーズナブル。オフィスの乾燥対策に持っておきたいアイテム」。4,104円(150ml)。

【3】ユニセックスな香りに包まれる「giovanni ソルト ボディスクラブ」
オーガニックのシーソルトが古い角質を取り去り、引き締まったハリのある肌に。「ミント入りレモネードの爽やかな香り。ケアもはかどるはず」。2,808円(260g)。

世界各地からナチュラル&オーガニックコスメを中心に、アロマやハーブティ、雑貨などもセレクト。トータルケアを提案する。
→Cosme Kitchen 渋谷ヒカリエシンクス



■Terracuore 渋谷ヒカリエ ShinQs

Terracuore 渋谷ヒカリエ ShinQs

【1】使いやすいロールオンイプ持ち運べる「ポケットアロマ」
「スプレー式よりもさりげなく香り、気軽に使えるロールオンが高ポイント」。独自にブレンドされた精油の香りで、香水としてはもちろん、気分転換にも。1,296円(10ml)。

【2】日本人の髪に「ベルガモットスタイリングシャンプー」
ツヤやかなまとまりある髪に導くべく、日本人の髪に合わせてハーブを配合。「紫外線ダメージからツヤを失いがちな夏にこそ、使いたいヘアコスメです」。1,944円(250ml)。

【3】最高級の「ジャスミン&ハニープレミアボディクリーム」
「テラクオーレは香りも肌触りも、一貫して上品」。その代表格である最高級ライン“ジャスミン&ハニー”のクリームが導く肌の質感は、絹のようになめらか。4,644円(200ml)。

アロマ療法が根付く北イタリアの農家やはちみつ工房と、日本人開発チームの共同研究から生まれたコスメティックブランド。
→Terracuore 渋谷ヒカリエ ShinQs



家でも楽しめるオーガニックをテイクアウト。

ついつい手が伸びてしまうなら、お家のおやつも健康的にチェンジ。オーガニックのフードやドリンクを手に入れて、いつでも身近な場所に。

■ぐらするーつ渋谷店

ぐらするーつ渋谷店

【1】豊かな土壌で育ったコクと甘みスリランカ産「Earl Grey Tea」
化学肥料は不使用。果物の木やスパイスなど、天然成分の栄養素を吸い込んだ土壌で育まれた茶葉は、コクとほんのりした甘みが特徴。810円。

【2】名産地の味わいをティーバッグで。ネパール産「手摘みの紅茶」
高級紅茶の生産地・ダージリン地方の程近く、紅茶の名産地としてツウに知られる東ネパール産。フレーバーは、アイスでも香り豊かなストレート、すっきりしたレモングラスの2種。583円。

【3】これからの季節にぴったり!ケニア産「ハイビスカス&レモングラス」
厳しい暑さの中でリフレッシュするときに飲まれていたという、ハイビスカスティー。その爽やかな酸味にレモングラスを掛け合わせて、飲みやすく。864円。

フェアトレードやオーガニック、エコをテーマに、さまざまな国で生産され、生産国の伝統や技術を受け継ぐ食品や雑貨、コスメなどが並ぶ。
→ぐらするーつ渋谷店



■GANORI 渋谷ヒカリエShinQs店

GANORI 渋谷ヒカリエShinQs店

おやつにも朝食にも!ヘルシーさはお墨付き
そもそもグラノーラは、ベジタリアンの病院食として生まれたそう。欧米生まれの食文化に和の食材を取り入れた、「オリジナル和風ごぼうミックス」1,050円始め、ユニークなグラノーラをラインアップ。プレゼントに最適なギフトパッケージも。

代々木上原発、グラノーラの専門ショップ第2号店。お好みのグラノーラ、ミルク、シロップをセレクトしていただく、手がるなイートインも。
→GANORI 渋谷ヒカリエShinQs店

■FAR EAST BAZAAR 渋谷ヒカリエ店

FAR EAST BAZAAR 渋谷ヒカリエ店

右上:甘酸っぱさがジュワッと広がるウガンダ産「Jaliパイナップル」
湖に浮かぶジャングルの孤島JALI村で育ったパイナップルは、驚きの甘さ。乾燥することで酸味とともに味が凝縮され、ワインの相棒になるほど深く、濃い味に。638円。(50g)。

下:ダイエットフードとして話題にエジプト産「デーツ」
エジプト砂漠のオアシスに実る、ナツメヤシを半乾燥。食物繊維が豊富と話題になり、相性の良いヨーグルトと一緒に食べたい、ダイエットフードとなっている。540円(100g)。

左上:美容ツウが注目する“スーパーフード”ペルー産「インカベリー」
抗酸化作用に注目が集まり、美容ツウには、アンチエイジング対策のフルーツとして知られているとか。酸味のあとに優しい甘さが広がり、ポリポリとおやつ感覚で食べてもよし。497円(50g)。

ドライフルーツなナッツ、ジェラートなど、オーガニックやナチュラルをキーワードに世界から集められた食材が一堂に会し、量り売りで販売。
→FAR EAST BAZAAR 渋谷ヒカリエ店


■渋谷で過ごすヘルスコンシャスな時間。
仕事の隙間時間でできる10のコト!

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本記事内の情報に関して

※本記事内の情報は2015年06月30日時点のものです。掲載情報は現在と異なる場合がありますので、事前にご確認ください。
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