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「唇の荒れ」のワンポイントアドバイス
唇の荒れの原因とケア方法についてご紹介します。もともと角質層が薄く皮脂の分泌もないため、乾燥や刺激に弱く荒れやすい構造をもつ唇。また、食生活の乱れも唇の荒れとなってあらわれると言われています。
食生活が原因？唇の荒れ
- 唇の荒れには、食生活が大きく関っている場合があります。栄養の不足や偏りをはじめ、暴飲暴食、不規則な食事時間などダイレクトにあらわれるのが唇とされています。思い当たる部分がある人は、体が発している不調のシグナルと捉え、食生活を見直してみることが大切です。
唇の荒れのケア方法
- 乾燥から唇を守るにはリップクリームが手軽です。ただ唇に沿って横に塗るのではなく、唇の溝に合わせるように縦に塗るのが効果的です。はちみつやワセリン、ラップなどでパックするのもおすすめです。また、刺激物を摂りすぎない、食事時間の見直しなど、胃腸にやさしい食生活をめざしましょう。規則正しい睡眠時間も忘れずに。
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