東京でハイキングにオススメのスポット5選！所要時間や特色を紹介

最初にご紹介するのは、都心からのアクセスも良好な「高尾山」。東京都八王子市にある標高599mの山で、気軽に山歩きを楽しめる人気のハイキングスポットです。

山頂にたどり着くまでのコースはいくつか整備されているので、自分の体力と相談しながら決めることが可能。タコ杉や杉並木を通る“高尾山の自然”をテーマにした1号路「表参道コース」であれば、上り約100分、下り約80分でハイキングを満喫できます。

コースの途中には、緑豊かな自然のほか、「さる園・野草園」や「高尾山薬王院」など観光に適したスポットが点在しているのもポイント。山頂の展望台からは丹沢山塊を見渡せ、天気が良ければ富士山を拝めます。

ちなみに、麓から472m付近までは「高尾山ケーブル」や「高尾山エコーリフト」も運行。軽めのハイキングを楽しみたい方にはオススメです。

「八王子城跡」は、東京都八王子市にある北条氏照が築いた山城跡。森林浴を満喫しながら歴史探訪を楽しめるハイキングスポットです。

八王子城跡の入り口付近から山頂までは約40分。道中には石垣跡などを見ることができる「要害地区」のほか、石垣階段をはじめとした復元遺構が見られる「居館地区」などもあり、歴史的な見応えがバツグンです。

また、山頂付近にある景観スポットからは緑豊かな関東平野を一望できるのもポイント。昔の風景を想像しながら眺めてみると面白いかもしれません♪

あきる野市から檜原村にかけて広がる「秋川渓谷」。四季折々の美しい自然風景を満喫できるハイキングスポットです。

初心者から気軽に楽しめるハイキングコースが充実しており、代表的なコースの所要時間は約2～3時間。武蔵五日市駅より徒歩で渓谷方面へ向かい、秋川橋を渡って川沿いを進むと散策路に入れます。

同スポットに訪れるなら、注目はシンボル的存在の「石舟橋」。全長約96mの橋の上からは、秋川渓谷の自然豊かな美しい景観を思う存分堪能できます。

春はミツバツツジや桜、秋には鮮やかな紅葉など、季節ならではの景色を楽しんで♪

都内でハイキングをしたいなら、古くから霊峰として崇められてきた名峰「御岳山（ミタケサン）」も要チェック！標高929m、奥多摩と青梅の間に位置しています。

清流や滝を満喫しながらハイキングを楽しめる「ロックガーデン一周コース」（約2時間30分）や、御岳山駅までケーブルカーで行き山上にある武蔵御嶽神社を目指す「御岳山（武蔵御嶽神社）往復コース」（約70分）など、さまざまなハイキングコースがそろっています。

その他にも、眺望がすばらしい「長尾平」、大小8つの滝の集まる「七代（ナナヨ）の滝」、落差10mの「綾広の滝」、鎖を掴んで這ってのぼる「天狗岩」など見どころがたくさん！

山中には日帰り入浴や食事ができる宿坊もあるので、ハイキングの合間に休憩したい場合はぜひ立ち寄ってみて。

標高902mの「日の出山」は、青梅市と日の出町にまたがる山。その名の通り美しい日の出を拝めると人気で、初心者でも登りやすいハイキングコースが整備されています。

ハイキングコースは主に2種類。日本武尊（ヤマトタケルノミコト）が顎をかけて関東平野を見渡したと云う「顎掛岩」を通る「旧道コース」は約2時間30分、平井川の源流まで舗装された「新道コース」は約2時間50分のハイキングを楽しめます。

山頂付近からは、奥多摩の山々や関東平野を遠くまで眺めることが可能。晴れた日には都心のビル群や東京スカイツリー(R)まで、広く見渡せます。

ハイキング後は、日帰り温泉施設「生涯青春の湯 つるつる温泉」でさっぱりできるのも◎。頑張って歩いた足をじんわりほぐして、スッキリとした気分で帰れます。