モンスーンカフェ表参道店／おしゃれで美味しくてヘルシー！な良いとこどりエスニック
タイ、ベトナム、インドネシアなどアジア各国のエスニック料理を提供する「モンスーンカフェ」。昨今のエスニック料理のブームの火付け役となった人気店です。
料理は「ヘルシー エスニック」がテーマ。日本全国の農家から仕入れた野菜や、鮮度にこだわった魚介類や肉類など、素材にもこだわっています。
表参道店は、店内も店外もおしゃれな街並みにマッチ。「寛ぎのリビング」をイメージしたインテリアはオリエントながらモダンで、雰囲気バツグンです。
席は、メインダイニングのテーブル席をはじめ、爽やかなハイテーブル席や、開放感のあるテラス席、さらに大人なカウンター席を用意。ショッピングの合間の、ちょっとした休憩にもピッタリですよ。
平日のランチメニューは、メイン1品＋サラダ＋ジャスミンティーの「サラダセット」（1,000円）と、メイン1品＋サラダ＋ベトナム風生春巻き“ゴイクン”＋タイ海老トースト＋ジャスミンティーの「モンスーンセット」（1,250円）の2種類。
メインは「鶏肉のガパオ炒めご飯」や「グリーンカレー」など5種類の中から選べます。オススメなのは「鶏肉のフォー」。鶏の旨味たっぷりのスープがフォーと絡み、あっさりとしているのに、とってもコク深です。
休日のランチメニューは、メイン1品＋ベトナム風生春巻き“ゴイクン”＋タイ海老トースト＋ジャスミンティーの「モンスーンセット」（1,500円）のセットとなります。なお、ご飯は大盛り無料になります。
ディナーはアラカルト形式。お酒のつまみだけでなく、「ナシゴレン」（1,180円）や「トム・ヤン・クン」（1,350円）などお食事メニューも充実しているので、一人ご飯にもぴったり。
注目は写真の「カリフラワーライスの鶏ガパオ炒めご飯」（1,280円）。低糖質で低カロリーなのに美味しく、遅くなった日の夜ごはんのチョイスにも◎。エスニック料理が好きなら、ヘビロテしちゃうのもアリ！
モンスーンカフェ 表参道店
住所：東京都港区北青山3-6-26 佐藤ビル1F
電話番号：03-5468-5981
営業時間：11:30～翌1:00（L.O.24:00、ドリンクL.O.24:30）
定休日：なし
CITYSHOP NOODLE／一人でも入りやすい都会派グルメヌードルのお店
ファッション、フード、カルチャーで新しいスタンダードを提案する「CITYSHOP」。デリカッセンやカフェなどを展開する同店の中で、「グルメヌードル」をコンセプトにするのが「CITYSHOP NOODLE（シティショップ ヌードル）」です。
フレッシュな野菜やハーブなどヘルシーな食材をふんだんに使ったヌードルは、まさに新感覚。「野菜を食べたいけど、それだけじゃイヤ！」という女子の願望にばっちり応えてくれます。
店内は「さすがCITYSHOP！」と言いたくなるほど都会的。スタイリッシュですが、かといって堅苦しさを感じない雰囲気です。席はテーブル席がメインですが、女性客が多く、お一人様でも入りやすいのがポイントでしょう。
フードメニューは「カスタムヌードル＆2デリプレート」（1,512円〜）と「カスタムヌードル＆3デリプレート」（1,728円〜）の2種類。独特なのは、そのオーダーの仕方。次のような手順でヌードルやデリを選んでいきます。
（１）ヌードルを5種類からセレクト
（２）ヌードルの味を7種類からセレクト
（３）メインデリとサラダデリをセレクト
（４）トッピングをセレクト
（５）ベジブロス（野菜だし）ショットを受け取る
麺の種類は鎌倉の「邦栄堂製麺所」麺やライスヌードル、豆腐干糸など。味付けはシグネチャー醤油やオメガ3シーソルト、トムヤムなどが用意されています。さらに、CITYSHOPのグルメデリとトッピングをチョイスできるので、無数の組み合わせを楽しめます。
ヌードル×野菜×デリのプレートはカラフルで、見栄えもバツグン。見ているだけで食欲がそそられ、実際に食べれば健康的にお腹いっぱいになれちゃいます！
ランチタイム（11時30分〜17時）は、コーヒーか本日の紅茶がセット。ディナータイム（17時〜22時）はドリンクメニューが200円引きとなります。
仕事でランチが遅くなってしまったときや、一人でさくっと夕食を食べて帰りたいときにも、立ち寄りやすいですよ。
CITYSHOP NOODLE
住所：東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F
電話番号：03-5778-4544
営業時間：11:30～22:00（L.O.21:30）
定休日：なし（2018年12月31日～2019年1月2日は休日）
HAVE MORE CURRY／カウンター席で季節の野菜たっぷりのカレーを味わって
「野菜とスパイスとインド飯」がコンセプトの「Have More Curry（ハブモアカレー）」。南アジアや東南アジアなどの調理法をベースに、野菜をたっぷり使った創作スパイス料理を味わえます。
特徴的なのは、カレーでありながら油分や刺激物の使用を極力控えていること。だから、素材が持つ本来の味とスパイスの風味が純粋に楽しめるんです！
店内はシンプルなインテリアで、ちょっとレトロな雰囲気を漂わせています。昔懐かしい喫茶店のような、居心地の良さが魅力です。席はテーブル席だけでなくカウンター席があり、ソロ客でも気軽に食事をとることができます。
フードメニューはランチ・ディナーを通して「本日のカレープレート」（1,280円）のみ。
セットはカレー2種類とターメリックライス、付け合わせを1種類。さらに通常5種類の付け合わせの中から2種類を選べます。
ターメリックライスは小盛り（150g）、普通盛り（200g）、大盛り（300g）とチョイスが可能。付け合わせは＋150円で追加することもできます。
カレーと付け合わせは日替わりで、その季節にしか食べられない野菜を使用。旬の野菜を手軽にたっぷり食べられるなんて、それだけでちょっと贅沢気分です♪
2種類のカレーは、基本的にはチキンキーマカレーとダル（レンズ豆のカレー）の組み合わせ。例えば、チキンキーマカレーはルッコラ、ダルは島にんじんを用いたメニューなどが提供されています。いずれも、野菜の甘みと食感、特製スパイスの香りが絶妙なアンサンブルを奏でます。
表参道でショッピングや街歩きを楽しんだあとは、カレーで元気をチャージしてみては？
Have More Curry
住所：東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山 B1F
電話番号：03-3407-7001
営業時間：月〜水・金〜日曜11:30〜20:30（L.O.20:00）
定休日：木曜
SALADSTOP! 表参道店／野菜が食べたいときはココ！シンガポール発のサラダ専門店
新鮮な野菜を手軽にたっぷり食べられる、シンガポール発のサラダ専門店「SALADSTOP! （サラダストップ）表参道店」。自社の農場でも一部の野菜を生産するなど、新鮮さと“食の安全”にこだわっています。
店内は、木目調のインテリアでどこか暖かみを感じさせます。室内でも明るく開放的な気分で食事を楽しめます。大きなテーブルの席もあり、一人でも入りやすい雰囲気なので気兼ねなく通うことができますよ。
フードメニューでイチオシなのは、「CREATE YOUR OWN」（1,058円～）。自分で野菜を選んでオリジナルのサラダが作れます。
まずは、ミックスグリーン、レッド＆ホワイトキャベツ、水菜などベースとなるサラダを選択。食べ方も、ボウルいっぱいの野菜が食べられる「サラダ」、トルティーヤでサラダを巻いて食べる「ラップ」、キヌアが入ったサラダボウル「グレイン」の3種類からセレクトできます。
ベースを選び終えたら、約50種類（無料35種類、有料15種類）のトッピングから5種類をチョイス。玉ねぎやチェリートマト、キアヌ、アボガドなどの野菜だけでなく、チェダーチーズ、カニかま、チキンカツなど様々な食材がラインナップされています。
ドレッシングもクラシックシーザーやバジルペースト、和風みそなど12種類を選ぶことが可能。いろいろな味を楽しめ、内容もボリューミー。選んで楽しい、食べてうれしいメニューです。
自分でチョイスをするのが大変なら「THE SIGNATURES」がオススメ。こちらは野菜の組み合わせが決められているサラダです。
ラインナップは「ツナ サン」（1,242円）や「オークラブ ラ」（1,058円）など6種類。女子に人気なのは、ケールやチェリートマトなど9種類の野菜が入った「オメガ3ベイビー」（1,274円）です。食べ方は「サラダ」と「ラップ」を選択可能。紅芯大根やヒマワリの種などの異なる食感と、バルサミコビグネレットの爽やかな酸味で、食べやすくヤミツキになります。
「野菜がたっぷり食べたい！と思ったときの一人ご飯に重宝すること間違いなしです。
SALADSTOP! 表参道店
住所：東京都渋谷区神宮前4-4-13 神宮前柴田ビル1F
電話番号：03-3403-8770
営業時間：11:00～21:00（L.O.20:30）、2018年12月31日11:00～16:00（L.O.15:30）
定休日：なし（元旦は休日）
取材・文：綱島 剛
※2018年12月15日の情報です。
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※本記事内の情報は2018年12月15日時点のものです。掲載情報は現在と異なる場合がありますので、事前にご確認ください。
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