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2015/10/2

ニュースポーツ「スラックライン」のソロ活で、仕事帰りに超絶手軽に”くびれ”を手に入れる!

「スポーツの秋だし、なにか始めとく?」という単純な動機により、ソロ、かつ仕事帰りにも楽しめるスポーツを記者がリサーチすることに。どうせなら目新しくて、根性がなくても続けられて、ダイエットにもいい感じ!? そんな夢みたいなスポーツが……なんとあったんです!

「スポーツの秋だし、なにか始めとく?」という単純な動機により、ソロ、かつ仕事帰りにも楽しめるスポーツを記者がリサーチすることに。どうせなら目新しくて、根性がなくても続けられて、ダイエットにもいい感じ!? そんな夢みたいなスポーツが……なんとあったんです!

今、ソロ活女子に密かな人気。人生初の「綱渡り」に挑戦!


誰でも気軽に始められて、ダイエットもできちゃうソロ向きスポーツ。それが、「スラックライン」。

幅5センチ、長さ10メートルほどのベルトの上を歩いたり、ジャンプしたり、ポーズをとったりして楽しむアメリカ生まれのニュースポーツです。

そんな新世代の綱渡りを体験するべく、神保町にあるジム「ZERO Fight&Fit」へ伺いました。


▲この高さなら、わりとできちゃいそう!?と考えたのが甘かった


こちらのジムは、複数台のスラックラインが常設されている数少ない施設。しかも、平日夜22時まで営業しているので、仕事帰りソロ活にもぴったり! 中へ入ると、さっそくソロ練習を終えたらしい女子とすれ違いました。一見地味な(失礼!)この種目ですが、女子人気が高いのだとか。



バランスをとろうともがくうち、汗がじんわり・・・


ジム代表でトレーナーの岡本啓さんに「まずは乗ってみましょう」と促され、ピンと張ったベルトの上に恐る恐る足を置きます。グラグラしつつも、なんとか片足で立つことができました!


▲裸足でラインの上へ(シューズ不要で荷物がかさ張らないのはうれしい!)


しかし、次の一歩を出す=歩くとなるとそう簡単にはいきません。

「両手の肘を耳より上の高さにキープして。落ちそうになったら体側を傾けてバランスをとりましょう!」。先生の模範演技を見ながらトライするものの、あえなく落下。

あらら、バランスをとるって、こんなに難しかったのね…。


▲バランスをとるコツを実演する岡本コーチ。つられて体が傾きます


開始10分。乗っては落ち、乗っては落ち、ともがいているうちに、じんわり汗がにじんできます。

ライン上で姿勢を保つのにずっと腹筋に力が入った状態だし、日常生活で行わない動きをするせいか全身を使っている感がすごい! これは、思った以上に引き締め効果がありそう!


▲鍛え上げられた岡本コーチの腹筋を見よ!



事を成すには、心と体の柔軟性が必要と悟る

開始15分。立つことにはだいぶ慣れてきたものの、ちょっとグラリとすると「やっぱり落ちる〜」と床に足をついてしまうわたくし。

思えばその気持ちの弱さのせいで……と三十数年の人生を振り返りかけたところで、熱血コーチから「基本的にはできているので、少し力を抜いてみて! どんどんいきましょう!」とのアドバイスが。


▲ラインの上に両足で立ちました。足の指が相当力んでいます(汗)


すると、なんとか一歩半歩くのに成功!

なるほど〜。落ちるもんかと踏ん張るばかりではダメ。ブレることを恐れず、むしろやじろべえのような振り幅をもって進むべし、ということなのでしょうか。

「前進するには心と体の柔軟さが必要」。

思わぬところで人生訓を得ましたが、つぶやく余裕はないので心のメモにそっと記しておきました。



乗るだけでもなぜか楽しい。自分のペースで進められるのが魅力!

その後、ようやく4メートルを渡りきると達成感MAX! 

4メートル先のゴールが遥か彼方に見えた初挑戦でしたが、子どもの頃サーカスで見た「綱渡り」的なことを今やっている!という不思議な興奮に包まれた時間でした。


▲鏡で全身をまじまじと見る機会も、そうないこと。ソロで良かった!


極真カラテ出身の岡本コーチの腹筋には敵いませんが、続ければ相当引き締まりそう!

 

チームスポーツなどと違い、自分のペースで楽しみながらこっそり全身を鍛えられるスラックライン。落下しそうな自分と戦ううち、悟りの境地に達するもまたよし。大人のソロ活におすすめです♪


▲上達すると、こんなポーズがとれるハズ!



<ソロで仕事帰りスラックラインをすると・・・>
・運動をしている意識なく、体が鍛えられる!(おもにお腹まわり!!)
・バランスを取る内に、一人ゆえに哲学的に自分と向き合うことができる
・いつの日か、知り合いにさらっと「私、綱渡り、できるの」と言える

 

スラックライン
ビジターコース 30分500円 60分1000円
月間フリーパス 5000円
パーソナルレッスン 30分3150円
※詳細はお問い合わせください

 

この場所の詳細

ZERO Fight&Fit

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電話

03-6273-7098
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

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営業時間

月-金 11:00~22:00/土10:00~19:00

定休日

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ライター:芝真紀子

※2015年10月時点の情報です。

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