東京の「全身疲労」に関するフィットネス・ヨガメニュー検索結果一覧

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東京の「全身疲労」に関するフィットネス・ヨガメニュー検索結果一覧

 「全身疲労」のワンポイントアドバイス

なんとなく体がだるい、休んでも疲れがとれないなど感じることがありませんか。そういう場合のケア方法をご紹介します。

全身疲労の原因

  • 疲労感の原因としては、日常生活における睡眠不足や不規則な生活や運動不足、偏った食生活などがあげられます。その他に、長時間の運動や脳を緊張状態にすることも原因となるようです。また、精神的なストレスからくるものもあります。

全身疲労のケア方法

  • 十分な睡眠と規則正しい生活や栄養のある食事、適度な運動などを心がけるとよいでしょう。また、睡眠や休息によって軽減することもあります。少し疲れたなと思った時にマッサージやリラクゼーションサロンに行ってケアをしてもらうこともよいでしょう。回復しない場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。

監修:劉勇(医学博士)

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  • 腰の疲れ・怠さ / 肩こり / 全身疲労

    新宿、西武新宿

    客様の気になる箇所は徹底的にほぐしていきます。コリのポイントはもちろん、そこにつかさどる筋肉もしっかりほぐしていきます。

    おすすめ施術メニュー:
    全身もみほぐし+ストレッチ

    ARONA SPA HANARE 新宿歌舞伎町店

  • 肩こり / 下半身の疲れ・怠さ / 全身疲労

    新宿、西武新宿

    お客様がとにかくほぐしてほしいパーツはもちろん、ストレッチ、押圧、足つぼとしっかりおこなっていきます。お客様の骨格、体調に合わせた時間配分でおこないます。

    おすすめ施術メニュー:
    疲労回復コース(計120分)

    ARONA SPA HANARE 新宿歌舞伎町店

  • 手先・足先(末端)の冷え / 代謝アップ / 全身疲労

    荻窪

    冷えの解消や体質改善などに、だれでも参加可能なやさしい動きのレッスンです。料金には、ヒーリングスパ(岩盤浴)利用も含まれます。

    おすすめ施術メニュー:
    ホットヨガレッスン

    なごみの湯

  • 姿勢・体のゆがみ / X脚 / 全身疲労

    両国、押上〈スカイツリー前〉、錦糸町

    全身疲労、姿勢・体のゆがみ、X脚などでお悩みの方にオススメ!疲れが溜まっている箇所を中心に筋肉を揉みほぐして血液の流れを促進し、骨盤の歪みを改善することにより、体全体のバランスを整えます。

    おすすめ施術メニュー:
    【もみの木整体VIP】整体+足裏+頭+ハンド 120分

    癒しの空間もみの木【台湾式整体+美体リンパ】錦糸町店

  • 腰の疲れ・怠さ / 姿勢・体のゆがみ / 全身疲労

    二子玉川

    肩こり、腰痛などの慢性的な痛みから、スポーツ障害、外反母趾、腱鞘炎、四十肩など様々な症状に効果的です!ご自身でも貼れるように、正しい貼り方・切り方もご説明致します!

    おすすめ施術メニュー:
    テーピングコース(テーピング処置のみ)

    治療スペース ココカラ

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