【おでかけ時のポイント】

・体調に不安を感じるときは外出を控えましょう
・なるべく少人数で空いている時間に行きましょう
・周囲の人との距離をできるだけ保つようにしましょう
・マスクを着用し、手洗いは小まめに行いましょう


【銀座】ビュッフェで楽しむ!オリジナルサラダ/グランイート銀座

グランイート銀座


「グランイート銀座」は、千葉でグランピングや農場を経営している「農園リゾート THE FARM」がプロデュースするダイニング。

同店で味わえるのは、農家直営の素材の味をたっぷり生かした料理。100項目以上の厳しい審査基準をクリアしないと取得できない「GAP認証」の食材を贅沢に使っています。


グランイート銀座


11時~15時30分に利用できるランチは、野菜などの食べ放題+ソフトドリンク飲み放題。50分制(平日限定)は1,925円、90分制は平日2,475円、土日祝日2,970円で利用できます。

ビュッフェコーナーには、前菜、スープ、サラダなど、約50種類を用意。仕入れによって食材やメニューが変わるのも、楽しみの一つです。


グランイート銀座


前菜には色とりどりの野菜が並んでいるので、自分好みのサラダを作れるのがうれしいところ!魚料理、肉料理、デザートなどと組み合わせて、食べ応えたっぷりのサラダにするのも良さそうです。


グランイート銀座
所在地:東京都中央区銀座西2-2銀座インズ2 2F
電話番号:03-6228-7283
最寄駅:銀座/銀座一丁目/有楽町



【外苑前】有機栽培野菜を使った月替わりサラダ/CITRON

CITRON


外苑前駅1A出口から徒歩2分、南青山にあるカジュアルなフレンチサラダバー「CITRON(シトロン)」。

フランスで定番のキッシュ・グラタン・デザートと、オーダーメイドサラダが人気のお店です。昼はボリューム満点なサラダを、セットでリーズナブルに味わえます。


CITRON


11時~15時のランチセットは、「サラダセット」、「キッシュセット」、「グラタンセット」、「サンドイッチセット」の4種類。スープとパンがつく「サラダセット」(1,160円/税抜)は、おまかせサラダ(4種)orオーダーメイドサラダ(+200円/税抜)から選ぶことができます。

ビーガンサラダも選択肢にあるのが、ヘルシー志向なお客さんからも好評です。


CITRON


また「キッシュセット」(1,160円/税抜)もオススメ!こちらはスープとパン、ミニサラダがセットで、キッシュも数種類のなかから選ぶことができます。

キッシュとグラタンは隔週で替わるので、訪れるたびに色々な味に出合えそう♪


CITRON
所在地:東京都港区南青山2-27-21 青山エムエービルディング1・2F
電話番号:03-6447-2556
最寄駅:外苑前



【表参道】選べるデリやトッピングで自分好みのランチを/CITYSHOP 青山店

CITY SHOP 青山店


“いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる”がコンセプトの「CITYSHOP(シティショップ)青山店」。

同店は、野菜、肉、魚、スーパーフード、グレインズ、スパイスなど、さまざまなものを掛け合わせた「グルメサラダ&デリ」を提供するデリカッセンです。


CITY SHOP 青山店


11時~17時のランチタイムは、コーヒーまたは本日の紅茶が無料でセットになります。

メニューは「カスタムグリーン&2デリプレート」(1,400円~/税抜)と、デリ15種類から5品をセレクトできる「5デリプレート」(1,600円~/税抜)を用意。サラダはトッピングやドレッシングを選ぶことができるので、自分好みの味で楽しめちゃいます。

トッピングはヤングコーンやマッシュルーム、ミネラルミックスなど種類豊富。デリは野菜を中心に、さまざまな国やミックスカルチャーを背景としたラインナップです。ヴィーガン、グルテンフリー、LOW CARBOにも対応していますよ。


CITY SHOP 青山店
所在地:東京都港区南青山5-4-41 1F
電話番号:03-5778-3912
最寄駅:表参道



【新宿】チョップドサラダでお肉も一緒に/D.I.Y. salad & delicatessen

D.I.Y salad & delicatessen


新宿駅南口徒歩1分。ルミネ新宿LUMINE1内にあるサラダ&デリショップ「D.I.Y. salad & delicatessen(ディーアイワイ サラダ & デリカテッセン)」。

新鮮な野菜とローカロリーのお肉を、スプーンで食べられるサイズにチョップ。オリジナルのドレッシングと一緒にいただくチョップドサラダがイチオシのお店です。野菜をメインにしつつ、お肉も一緒に摂ることができるなんて一石二鳥!


D.I.Y salad & delicatessen


チョップドサラダは7種類+季節のオススメがラインナップ。写真の「アンチエイジングナッツ」(980円)は、レタス、ローストチキン、おから、トマトなど、10種類の食材をMIX。焙煎くるみ&ごまドレッシングと共に味わうことができます。

また、食材やドレッシングを自分好みに選べる「フルカスタムサラダ」(880円)も。グリーンサラダ+トッピング5種、ドレッシング1種をチョイスできます。

ランチタイムではイートインの場合、野菜の出汁スープ(ベジブロス)がセットに。手軽に必要な栄養が摂れるので、午後からも元気に過ごせそうです。


D.I.Y. salad & delicatessen
所在地:東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿LUMINE1 B2F
電話番号:03-6304-5774
最寄駅:新宿



【神楽坂】サラダでパワーをチャージ!パワーサラダ専門店/HIGH FIVE SALAD 奥神楽坂店

HIGH FIVE SALAD 奥神楽坂店


「HIGH FIVE SALAD(ハイファイブサラダ)」は、アメリカ西海岸やニューヨークで親しまれている、日本初のパワーサラダ専門店。奥神楽坂店は江戸川橋駅2番出口から徒歩2分ほどの場所にあります。

こちらのパワーサラダはBeauty(美容)、Anti-Aging(アンチエイジング)、Recovery(疲労回復)、Muscle(筋力アップ)、Immune(免疫力向上)の5つの効能でマッピングされており、その日の自分に必要なものを選んで食べることができるので午後からのパワーをチャージできます。


HIGH FIVE SALAD 奥神楽坂店


オススメは、「合鴨の燻製とハニーナッツのパワーサラダ」(S780円、R980円/税抜)。 パストラミ(黒胡椒)がアクセントの合鴨の燻製は、酸味のあるオレンジとハニーナッツとの相性バツグンです。

パワーサラダとは、野菜・フルーツ・肉・ナッツ・チーズなどを一つのボウルに詰めこんだ、栄養バランスがよく、食事となるサラダです。


HIGH FIVE SALAD 奥神楽坂店


また秋冬の期間はスープヌードルサラダも提供。「たっぷり野菜の和風スープヌードルサラダ」(980円/税抜)は、野菜と出汁のうま味が詰まったスープサラダと、フォーを組み合わせた一品。心も体も温まる、寒い日にもピッタリなメニューです。


HIGH FIVE SALAD 奥神楽坂店
所在地:東京都新宿区山吹町261 トリオタワーサウス1F
電話番号:03-6265-3039
最寄駅:江戸川橋



取材・文/酒井 明子

※2020年12月11日時点の情報です。掲載情報は現在と異なる場合がありますので、事前にご確認ください。
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