どこ行った？私の「ときめきスイッチ」 Vol.1／イケメンインストラクターにときめく♡

しかし一体、ストレッチをすることでどんな効果があるのでしょうか？

「かたい筋肉はストレッチをすることで、柔らかくてしなやかな動く筋肉に、逆に、強度がなくゆるんだ筋肉は引き締めて、バランスのよい筋肉にすることで、健康で美しく引き締まった体に。また、もみほぐしでは届かないインナーマッスルにもストレッチをかけることにより、コリや疲労を軽減することができますよ。週1～2回ペースで、1～2か月通っていただければ、肩コリはずいぶん改善されます」と武田さん。

初回におすすめは、トライアルコース30分2,980円（税抜き、以下同）。
しかし武田さんの施術は別途指名料1,000円が必要です。
現在は、超人気のため、かなり予約は取りにくいそうですが……どうしても武田さんに施術してもらいたい方は、スケジュールを必ず前もって確認しておきましょう!!

施術は、パーソナルトレーナーの資格を持ったインストラクターとマンツーマンで行います。自分に合った力加減で施術を行ってくれるから、効率よく体をほぐすことができますね。

ちなみに服装は、体を動かしやすいTシャツやパンツでOK！
ウエアを持っていない場合は、レンタルウエア（上下セットで300円）もあるので、身軽に通えるのも嬉しいポイントです。

まずは、姿勢のチェックから。
骨盤に歪みがあると、反り腰になって腰痛の原因になったり、お腹が出やすくなるそう。

▲ドキドキの姿勢チェック。骨盤がやや前傾気味という診断

体の状態がわかったところで、パーソナルストレッチへ。
ストレッチは、ベッドに座ったり、横たわったまま行ってくれるので、かなりラクチンです。脚裏が伸ばされて気持ちいい～。

▲武田さんのふくらはぎの筋肉がたくましくて、またもやキュン……♡

ストレッチの強度は、個人に合わせて調整してくれるので、体がかたい人もご安心を。
普段使っていない上半身の筋肉が伸ばされるのを実感します。

▲イケメンとマンツーマンの施術は、想像以上に幸せです（笑）。

▲真剣に施術する姿もまた、素晴らしい表情でございます。

ストレッチといえば、運動の前に行う柔軟体操のイメージが強かったのですが、 実際受けてみると、自力で行うストレッチとは全く別物！
武田さんの手技により、自分では動かしにくい部位の筋肉をぐ～んと伸縮させてくれるから、とても気持ちがいいし、終わったあとは肩コリがやわらぎ、体が軽くなったような気分に。

ストレッチといえども筋肉にアプローチする施術のため、日ごろ運動不足の人は、軽い筋肉痛になる人もいるそうです。

また、希望者は、自律神経測定＋カウンセリング30分1,000円を受けることができます。

▲自律神経の状態を数値で分析。わかりやすく解説してくれます

こちらでは医療レベルの自律神経測定器を導入しており、
ストレス具合や自律神経の状態（副交感神経と交感神経のバランス）、血管の健康状態を
分析することができます。

▲丁寧に説明する姿もイケメンです!!

イケメントレーナーの施術により、心もぐ～んとストレッチ♪　長年氷河のごとくカチコチだった心が、イケメンとの1時間で瞬時に解凍！　あっという間に“ときめきスイッチ”もオンになりました。

日頃運動不足の人がトレーニングジムに行くと、ちょっとした動きでもとんでもない形相＆息切れで醜態をさらすのがオチですが、ストレッチ専門店なら寝ているだけで気持ちよくコリをほぐしてくれるので、安心して身をまかせられるのも、女子としてはポイント高し。すっかり心身ともに元気とときめきをチャージできました。
そんな“ときめきおでかけスポット”に、足を運んでみてはいかがでしょうか？

ライター：岡井美絹子（女子部JAPAN(・v・)）

e-stretch大手町店

住所：東京都千代田区神田錦町3-7-2　フジタビル3F
電話番号：03-5577-4872
営業時間：13：00～22：30（土～21:00）
定休日：日曜、祝日