運動を継続することの重要性と三日坊主にならないための秘訣とは
- 2026/12/19(土)
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白山(東京都)駅
生涯の健康的な運動習慣の形成を目指す
本講座では、運動が健康維持や生活習慣病予防に有効であることを学び、世の中にある運動情報の誤解についても考える。特に重要な「継続」に注目し、運動による身体の変化や、運動をやめると効果が失われる仕組みを理解する。また、心理学や行動科学などの知見から、運動を続けるための方法を学び、自分に合った運動習慣を身につけることを目指す。申込・振込期間：9月1日（火）～12月9日（水）
続きを読む- 基本情報Info
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最寄駅
白山(東京都)駅
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会場
東洋大学 白山キャンパス
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開催期間
2026/12/19(土)
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時間
開始 10:00 / 終了 11:30
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料金・費用
受講料：対面型1,650円 ※東洋大生は別料金
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問い合わせ
東洋大学 社会貢献センター事務室
03-3945-7635 -
公式サイト
※掲載内容が変更となっている場合があります。最新情報については、会場・主催者の公式サイト等でご確認ください。
提供：イベントバンク -
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