白金台にあります「シェラトン都ホテル東京」にあります
「ラウンジ バンブー」でランチをしましたよ♪
月に１度は訪れます私のお気に入りの場所です！
季節や時間によっても表情を変える日本庭園を眺められる窓側のソファ席が
私の特にお気に入りの席なんですよ♪
店内を流れる水の音と景色がマッチしていて
何とも贅沢な空間になっています。
年齢と共に、こうして自分が訪れる場所にも癒しを求めるようになりました。
お食事も、多国籍なメニューですので、いつ来ても迷ってしまいます。
美肌食マイスターの資格を持つ私の、外食でのランチ時でも気を付けていることは、まずは１杯のお湯に近い白湯を頂き、そしてGI値を急激に上げない為に、野菜・海藻類とGI値の低い食品から頂く事です。
そして、タンパク質→糖質と言う順番に食べるようにしています。
血糖値を急激に上げてしまうと、糖がタンパク質と結びつき変形を起こして、
”シワ”や”老化の原因”になると言われています。
これを、「糖化」と言います。
酸化は錆びる
糖化は焦げる
と、言われています。
食す順番を変えるだけでも、美肌効果が期待できるんですよ！！
話が脱線してしまいましたが（笑）
緑豊かな、白金台のオアシス「シェラトン都ホテル東京」へ
宜しかったらご両親への親孝行に
またご友人やデートなどの際に足を運ばれてみて下さいね♪
