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汗をかいて一人でこっそりきれいに!? 岩盤(溶岩)浴×ヨガ

仕事帰りや休日の午前中など、ちょっと空いた時間に気軽に始めてみたい「岩盤浴ヨガ」。「岩盤浴ヨガ」「溶岩ヨガ」とは、温めた岩盤の上、もしくは富士山などの天然の溶岩の上で汗をかく健康法にヨガを組み合わせたもの(「マグマヨーガ」とも)。身体の中の不要な老廃物や毒素を排出してくれるそう。岩盤浴もいいけど、せっかくだからヨガも一緒にとり入れて、友達にこっそり秘密でキレイになるのもいいかも!?

8種の岩盤浴&サウナと一緒に、ホットヨガでもすっきりキレイに♪

駅から徒歩すぐな上に23時間営業で通いやすく、天然温泉やリラクゼーションを豊富に用意しているのが魅力の「武蔵野温泉 なごみの湯」。また、岩盤浴とサウナは8種類もあり時間を忘れてリラックスできそう。
女性専用「桜蘭」では、毎週水曜日と日曜日に「ホットヒーリングヨガ」を開催。季節や毎月のテーマに沿ったレッスンで、柔軟性を高めながら、代謝を活発にしていくのだそう。もちろん、継続することで健康・美容効果がアップ! 美肌づくりやダイエットにも効果的な40分間のクラスは、皆には黙って続けたい。
さらに、ヒーリングスパで開催される「ロウリュウ」サービスもおすすめ。サウナストーンにかけられたアロマが蒸気となり、体感温度を上げることで汗をたっぷりかけるのだとか。心も身体もすっきりしよう!

この場所の詳細

なごみの湯

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電話

050-3460-4921
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都杉並区上荻1-10-10

営業時間

月曜日が祝日の場合、火曜日が10:30オープンに変更されます。

定休日

年中無休(但し臨時休館日を除く)

最寄り駅

荻窪 (徒歩3分)

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なごみの湯

電話番号

050-3460-4921
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都杉並区上荻1-10-10

営業時間

月曜日が祝日の場合、火曜日が10:30オープンに変更されます。

定休日

年中無休(但し臨時休館日を除く)

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短時間でデトックス!富士山溶岩浴で効果的に汗をかこう

富士山溶岩浴を使用した女性専用のホットスタジオで、「Magma spastudio insea麻布十番ANEEX店」は都内の中で最もラグジュアリーなスペース。マイナスイオンと遠赤外線効果により、「効果的に体温を上げる」ことを目指している。30種類以上のマグマプログラムを揃えていて、その日の気分や体調に合わせて受講できる。
特に人気なのが有酸素系レッスンの「マグマファイト」や「マグマビューティシェイプ」だそう。もちろんアクティブに動くのもいいけど、時にはリラックスして自分と向き合うのも◎。身体だけでなく、気持ちも前向きに変わる人もいるみたい。
空いた時間を自分のために有効的に使う、意識の高い人が多く訪れるみたいだから、一人だからこそ新しい友達を見つけるのもいいかも♪

この場所の詳細

Magma spastudio insea 麻布十番ANEEX店

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電話

03-5770-5077
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番5F

営業時間

8:15~23:30

定休日

不定休

最寄り駅

麻布十番

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Magma spastudio insea 麻布十番ANEEX店

電話番号

03-5770-5077
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番5F

営業時間

8:15~23:30

定休日

不定休

最寄り駅

麻布十番

「聖石」のエネルギーもキャッチ!ゆるゆるほぐす岩盤浴ヨガ

女性だけのリラックス&癒しの施設で、浅草駅からアクセス良好な「石の癒」。しかもスタッフの対応も素敵で、一人で訪れても安心。
特に石にこだわり、世界に存在するヒーリングストーンを専門の調査機関で数種類厳選。なかでも遠赤効果の高い「聖石」を使用している岩盤浴内では「聖石ヨガコース」にも参加OK。負担なく汗を流せ、老廃物の排出を促し、同時に聖石のエネルギーも取り入れることもできるそう。
そして岩盤浴内の新しくなった石の癒オリジナルのミネラルミストは呼吸もしやすく、冷暖房で乾燥する肌をケアしてくれる効果も。芯から温まって血行促進、ぽかぽかいい気持ちで、疲れた身体をゆったりほぐしてみては? なお、都内には池袋店もあるのでチェックしてみて。

この場所の詳細

STONESPA「石の癒」

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電話

03-3844-4114
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都台東区雷門2-16-9 浅草雷門SIAビル9F

営業時間

朝10:00~夜21:30  【最終受付時間】 スタンダード 20:00 ゆったり   19:30 【日曜日】 夜ヨガレッスンのため 最終受付  スタンダード 18:00 ゆったり   17:30  木曜日・土曜日・日曜日 ヨガレッスンあり   詳しくは店舗にお問い合わせください。

定休日

毎月第3火曜日

最寄り駅

田原町 (徒歩3分) / 浅草 (徒歩3分)

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STONESPA「石の癒」

電話番号

03-3844-4114
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住所

東京都台東区雷門2-16-9 浅草雷門SIAビル9F

営業時間

朝10:00~夜21:30  【最終受付時間】 スタンダード 20:00 ゆったり   19:30 【日曜日】 夜ヨガレッスンのため 最終受付  スタンダード 18:00 ゆったり   17:30  木曜日・土曜日・日曜日 ヨガレッスンあり   詳しくは店舗にお問い合わせください。

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毎月第3火曜日

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ソロ活免許皆伝絵巻

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  • 一人飲み

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