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2015/10/27

隙間時間で効率的に時短美容!「エクストリーム美活」まとめ

平日は仕事、週末や休日もなんだかんだと予定が入ったりで、日頃の疲れもストレスも溜ったままになりがち・・・ 時間は無い!でもリフレッシュはしたい!そんな多忙な女子達にオススメしたいのが、一人でも実行できちゃう「エクストリーム美活」。 短時間でOK!しかも効果もバッチリ!な、ストレス解消方法、セルフメンテナンスメソッドを集めてみました。 今回は所要時間別に、休日はもちろん、ランチタイムや会社帰りでも立ち寄れる「エクストリーム美活」スポットをご紹介します!

平日は仕事、週末や休日もなんだかんだと予定が入ったりで、日頃の疲れもストレスも溜ったままになりがち・・・
時間は無い!でもリフレッシュはしたい!そんな多忙な女子達にこの秋オススメしたいのが、一人でも実行できちゃう「エクストリーム美活」。
短時間でOK!しかも効果もバッチリ!な、ストレス解消方法、セルフメンテナンスメソッドを集めてみました。
今回は所要時間別に、休日はもちろん、ランチタイムや会社帰りでも立ち寄れる「エクストリーム美活」スポットをご紹介します!

●仕事帰りにくびれをGet!【30~60分】
ニュースポーツ「スラックライン」のソロ活で、仕事帰りに超絶手軽に”くびれ”を手に入れる!


「スポーツの秋だし、なにか始めとく?」という単純な動機により、ソロ、かつ仕事帰りにも楽しめるスポーツを記者がリサーチすることに。どうせなら目新しくて、根性がなくても続けられて、ダイエットにもいい感じ!? そんな夢みたいなスポーツが……なんとあったんです!



●仕事帰りにデトックス【30~90分】
汗だくでもソロなら平気!仕事帰りに大量発汗できるデトックススポット巡り


ここ最近、汗をかきたくてもかけない女性が多いんだとか。
その原因のひとつは「代謝が悪い」こと。汗をかかないとむくみやすくなってしまうので、体型を意識する女性にとっては一大事。気持ちよく汗をかくためにも、代謝を上げてくれる3つのスポットをご紹介。



●仕事帰りにリセット【30~90分】
落ち込んだってひとりで立ち直る! 凹み系女子のための仕事帰り“リセット”スポット3選


仕事で大失敗して上司に怒られ落ち込んでいる日。お客さんに怒られて気分が凹んでいる日。そんな日に気分が晴れないまま家に帰るのってイヤですよね。かといって、友だちと飲みに行っても愚痴ばかり言ってしまいそうだし、1人で抱えていては心のモヤモヤは積もりつもってしまいそう…。 落ち込んでしまったときに「できればその日のうちに解消したい!」という女子のために、会社帰りに一人でもいける、「リセットスポット」をご紹介します。



●ランチタイムに元気チャージ【30分~60分】
平日の「昼活」で元気チャージ! 忙し系女子のためのランチタイム活用術


昨日の疲れが残っているのか朝から元気がでない……。プチ不調を抱えたままで、一日の仕事を乗り切るのは大変。そんなときは、ランチタイムの1時間を活用して元気を取り戻したい。たった1時間、されど1時間。忙しくて、時間をつくるのが難しい……という女子のために、一人で元気を注入できる方法を3プランをご案内します♪



●仕事帰りにこっそりバストアップ【40分】
老け胸がエステの「バストアップケア」でエイジレスな美乳に!?  バストの悩みをこっそり打ち明ける美ソロ活


「バストの大きさは持って生まれもの。垂れた老け胸は女の年輪!」と諦めている方必見! エステのバストアップコースが密かなブームになっているようです。しかも「寄せて~上げて~♪」だけでなく「サイズアップ」まで期待できるんだとか! 話題の美ソロ活、「バストアップ鍼」へ行ってきました!




隙間時間を上手に使って、一人でサクッと終わらせれば時間の無駄にもならないし、 心身ともにリフレッシュすることで、翌日の仕事や週末の予定もよりアクティブにこなしていけますよね。
年末年始に向けて忙しくなってくる前に、自分にあった「エクストリーム美活」を見つけてみてください♪



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