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オープンカレッジ 2019年秋期講座503「アクアフィットネス冬期クラス」<大学>

土曜日 2020年1月25日、2月15日、22日、29日、3月7日(2月1日、8日休)
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アクアフィットネス冬期クラス
 らくらく運動大きな効果-水中運動-

イベント詳細

 運動不足になりがちな“冬”。
 空気が乾燥している寒い冬だからこそ暖房の効いた湿度の高い温水プールで楽しく運動しませんか。
 乾燥による体内水分の減少は、脂肪燃焼効率が悪くなるばかりでなく、からだにさまざまな影響を及ぼします。
 理論も取り入れながら、陸上では使われにくい筋肉を動かし、歪みやアンバランスをセルフチェックして美しい姿勢と健康を手に入れましょう。テーマは「股関節の柔軟性アップ」。
※顔は水につけません。

【持ち物】水着、帽子、タオル

基本情報

イベント名 オープンカレッジ 2019年秋期講座503「アクアフィットネス冬期クラス」<大学>
開催期間 土曜日 2020年1月25日、2月15日、22日、29日、3月7日(2月1日、8日休)
最寄り駅 高坂駅
会場 大東文化大学東松山キャンパス
時間 開始:13:15
終了:14:45
定員・対象 定員:20名
申込み 講座受講申込受付期間:8月22日(木)~11月30日(土)
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです。
受付期間終了後も定員に余裕のある講座はお申込を受付します。ご希望の方はお問い合わせください。
料金・費用 全5回:9,000円
※本学オープンカレッジを初めて受講される方は、入会金が別途5,000円かかります。
お問い合わせ 大東文化大学東松山キャンパス地域連携センター
電話番号:0493-31-1534
メールアドレス:
主催 大東文化大学地域連携センター
オフィシャル
サイト
大東文化大学

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