2014/8/27 10:00

2人でやると楽しさ倍増。新感覚のエクササイズをやってみる

 

身体を動かすことが大好きなカップルにおすすめのデートスポットが、フィットネススタジオ。2人一緒にエクササイズを行えば、つらさ半減・楽しさ倍増。身体を一緒に動かせば、つらさを乗り越えた達成感が共有できて親密度も増すはず。今やさまざまなエクササイズがある中で、今回は編集部イチオシの注目度の高い最新エクササイズを紹介。いずれも思わずクセになりそうな楽しいエクササイズばかりなので、ぜひお試しあれ!

スペイン発の「バイラバイラ」で、心身ともにリフレッシュ

ノリの良いラテンのリズムをバックに、楽しく踊って持久力を付けながら体脂肪を燃やす、スペイン発のダンスエクササイズ「バイラバイラ」。人気を集めるポイントは、ダンス初心者や運動が苦手な人でも始めやすい、シンプルで覚えやすい振付け。「楽しいのに効果的」「簡単なのに燃焼系」という声が多く、誰もが「もっと踊りたい」と思うはず。体験者からは「ウエストとヒップに効く!」との声もあり。最近お腹まわりが太ってきた彼や、運動が苦手な彼女を誘って、楽しく汗をかいてみては。2人で楽しめば、心も開放的になっていつもとは違う一面が見られるかも。東急スポーツオアシスでは、新宿店を始め、首都圏10店舗でバイラバイラのクラスを開催。便利でおトクなトライ制度があるので、賢く使ってバイラバイラの世界を楽しんでみよう!

今回紹介したお店の情報

大きな地図を見る

東急スポーツオアシス 新宿店詳細を見る
TEL. 03-3200-0109
住所 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F
営業時間平日:8:30~23:15 土曜:9:30~22:00 日曜:9:30~20:00 祝日:9:30~20:00
定休日毎月15日・30日
最寄駅 新宿西口 / 西武新宿

話題の暗闇フィットネスに2人でトライ。かつてない達成感を味わう

照明が落とされた暗いスタジオの中には、フィットネスバイクがずらり。ここで行われるのは、レディー・ガガをはじめとするハリウッドセレブに人気の、ニューヨーク発のバイクエクササイズ・「FEELCYCLE」。インストラクターがペダルの回転数や負荷、立ちこぎ、前後左右運動などを指示し、ズンズンと体に響くような大音量で流れる音楽に合わせてバイクをこぎながら、上半身を動かせばOK。ただそれだけなのに、1人で黙々とやるエクササイズにはない爽快感と達成感が得られちゃいます。他人の目を気にせず、思う存分楽しみながら踊るように身体を動かしてほしいという理由から、スタジオをあえて暗闇にしているそう。暗闇には心の垣根を取り去る効果があり、一緒に体験した人との心理的な距離が縮まるとか。パートナーと心身ともにリフレッシュして、さらに親密になってみて。

今回紹介したお店の情報

大きな地図を見る

FEELCYCLE akasaka詳細を見る
TEL. 03-6441-3485
住所 東京都港区赤坂5-4-7 ヘキサゴンビルB1F
営業時間7:00~23:00
定休日金曜日
最寄駅 赤坂

「骨格リセットエクササイズ」で美ボディを恋人同士で手に入れる

肩甲骨から骨盤にかけての歪みやすい部分の筋肉を、温め、ほぐし、整えることで、骨格をあるべき位置にリセット。美しいボディラインと正しい姿勢作りを目指す「骨格リセットエクササイズ」がスポーツクラブ ルネサンスに2014年新登場。ウェーブストレッチリングという新感覚の道具を使い、無理のないストレッチにより効果が期待できる。骨格が正しい位置に戻ると、体調不良を改善でき、美しいプロポーションを維持する効果も。猫背が気になっている人や、痩せにくい身体が気になっている人など、女性だけでなく男性にもおすすめ。恋人と一緒に楽しみながら、コンプレックスを解消することもできるので、まさに一石二鳥! 「スポーツクラブ ルネサンス」では、赤羽店をはじめ、一都三県の27店舗で骨格リセットエクササイズを実施中。まずは電話で問い合わせてみて。

今回紹介したお店の情報

大きな地図を見る

スポーツクラブルネサンス赤羽詳細を見る
TEL. 03-5924-0031
住所 東京都北区赤羽西1-6-1パルロード2(4F)
営業時間月〜木:10:00〜23:00 (ジム・プールは22:30まで) 土:10:00〜21:00 (ジム・プールは20:30まで) 日・祝:10:00〜19:00 (ジム・プールは18:30まで)
定休日毎週金曜日および年末年始他
最寄駅 赤羽 / 赤羽岩淵

東京デート

出会って間もないふたりから、長いつきあいのカップルまで、思い出に残る東京のデートプランがきっとみつかる。新しい発見を2人で体験できるスポットを紹介します。

流行 + 新宿 の関連記事

新宿 の関連記事