~生理痛・冷え性・低体温改善サロン~貴妃座浴|貴妃座浴コラム

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~生理痛・冷え性・低体温改善サロン~貴妃座浴

電話:
050-5789-2784 ( ※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです )
最寄駅:
表参道 (徒歩3分) / 外苑前 (徒歩5分)

サウナ ・岩盤浴 ・冷え性対策 ・よもぎ蒸し ・デトックス・代謝アップ

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貴妃座浴コラム

あなたの「生理痛・冷え症・低体温改善・温活・妊活」サポートサロン 綺麗な人から始めている「BE 美 ライフ」ご一緒に

貴妃座浴は、ローズオイルとバラ科の枇杷・桃・桜の葉のスチームで、
身体の芯から温めるサロンオーナー考案の温浴が楽しめます。
細部にもバラのエッセンスを散りばめた「薔薇尽くし」の温浴をご堪能ください♪

東京南青山  貴妃座浴

貴妃座浴は、東京・南青山のよもぎ蒸しスタイルの座浴サロンです。

貴妃座浴薫りのコレクションその数30種以上あなたの薫りをみつけてみませんか?

ありがとうTVに出演しました!\美人長命貴妃茶編/

YouTube ありがとうTVに出演しました!
今回は、新発売の美人長命貴妃茶を紹介させていただきました。

ありがとうTV美人長命貴妃茶

ありがとうTV出演しました!

YouTube ありがとうTVに出演しました!
貴妃座浴妄想構想から、開店までの「貴妃座浴」への思いをたくさんお話させていただきました。
ありがとうTV

ヒートショックプロテインをご存知ですか?

最近話題になっている「HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法」をご存じですか?

HSPとはストレスで傷ついた細胞を修復し、元気にするたんぱく質のこと。
ぬるめのお湯にゆっくりつかるのではなく、「40~42°C前後で10~20分間」と、熱めのお湯でしっかり体を温める方法です。
HSPは体をストレスから守る力が高まります。
体は“ストレス”と感じますが、細胞が死ぬほどではないマイルドなストレスを与えると、体内のHSPが増えます。

HSPが増えると‥、
■傷や病気が治りやすくなる
■疲れにくいなる
■カゼやインフルエンザにかかりにくくなる
■低体温体質が改善する

医療現場では、実際に加温装置を使った“マイルド加温療法”を、がん治療の化学療法などと併用する臨床研究が行われている。
よもぎ蒸しスタイルの座浴は、42°程度で30,40分のヒートショック温熱療法となります。
研究では、HSP量が最大になるのはHSP入浴を行った2日後。ここをピークに1~3日ぐらいは効果が持続する。また、体温が上げた人はHSPが約1・5倍に増えていたという。

疲れやすい、元気になりたいという人にはおすすめです!

手足が温かいのに冷え性って?どうゆうこと?

冷え症と一言でいっても、いくつかのタイプがあります。

「手や足の温度が高い冷え症」があるといったら、誰もが「そんなこと、あるわけがない」と思われるでしょう。
しかし、実際には手足がぽかぽかと温かく感じられる人のなかにも、内臓の温度が「私は冷え症」自覚している人より2~3度も低い!というケースが多く見つかりました。
これは、いわゆる「かくれ冷え症」「内臓冷え!」です。


第三者が触ってみると、火照るほど温かな足先をしているので、本人もぽかぽかしているのかと思えば、実は「全身が寒くてたまらない」と感じているケースもあります。このケースも「内臓冷え症」

どちらも抹消血管の拡張から、身体の熱がどんどん放出されて起こる冷え症ですが、「かくれ冷え症」「内臓冷え症」は、内臓の疾病にすすむ危険性があると考えられます。
中には内臓冷え症で、冬はもちろんのこと、夏でも靴下や電気毛布を手放せないといった深刻な症状を訴える方もいます。

自覚がない冷え性、内臓冷えの改善は、下半身から温める枇杷の葉座浴、体質別食養生で、ポカポカ温まり免疫力自然治癒力アップ!しませんか?

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あなたはもう冷えている

あなたは、もう冷えている!
「日本人の9割は冷えている」 あなたは、冷えていない1割の人「大丈夫」と思っていませんか?  本当に大丈夫ですか?
以下のチェック項目で「あなたの冷えの状態」を診断してみましょう。

1・布団に入っても、足先が冷たく感じる
2・夏でも「体が冷えている」と良く感じる
3・日中、顔は火照るのに、手足が冷たい
4・朝、体温を測ると35度台である
5・お腹に触れるとひんやりしている
6・原因不明の体調不良の時がある
7・ダイエットに成功しなかった
8・運動しても、汗をかかない
9・生理痛・生理不順で困っている
10・肩こり・腰痛がある
11・背中にハリ、コリを感じる
12・ニキビ・吹き出物・シミが気になる
13・肌のくすみがある
14・1年中、肌がカサつく
15・ポッコリ下腹部が出ている
16・下半身がいつも冷えている
17・下半身がむくむ
18・二重あごである
19・水分を摂っても、咽喉が乾く
20・下半身太りである

1~8に一つでも思い当たるなら「あなたは、もう冷えている」4こ以上にチェックがあったら、すぐに「冷え取り物語」を始めましょう。

あなたの冷えの状態診断できましたか?

本当に恐い「冷え」の真実

当に怖い「冷え」の真実  あなたは、真実を知っても、今の生活続けますか?
あたなたは、ダイエット・美肌効果と一日に2~3ℓの水を飲んでいませんか?
1年を通して、シャワーを浴びるだけですませていませんか?
極度の塩分制限をしていませんか?
運動不足から、筋力低下に陥っていませんか?
年間を通して、身体を冷やす服装をしていませんか?
不眠・ストレスに思い当たりませんか?

その生活が「冷え」を呼んでいます。

<冷えが及ぼす、あなたへの悪影響>
肩こり・腰痛・イライラ・不眠・むくみ・生理不順・生理痛・ダイエットの失敗・便秘・吹き出物・シミ・くすみ・目の下のくま・肌荒れ・ストレス・抜け毛・貧血
これらの症状いくつ当てはまりましたか?

上記の症状が、緩和する方法があるとしたら

あなたは、「温活」「温癒」生活してみたい と思いませんか?

あなたの体は冷えに蝕まれている

冷えから始まる負のスパイラル、冷えがおこす負のスパイラルは、まずあなたの血行を悪化させます!
血行が悪化すると、あなたの体の細胞の働きが低下します。
細胞の働きが低下すると、あなたの内臓機能が低下します。
内臓機能の低下で、あなたの病気のリスクが高まります。
また、内臓機能の低下は、あなたのストレスをも高めます。
ストレスによって、さらに低体温、冷えの状態がすすみます。
低体温は、栄養・酸素を体中に行渡らせる血液をを停滞させます。
血行が悪くなると、免疫機能の白血球の働きが悪くなります。
また、腸内で発生する毒素を排出力が低下します。

このスパイラルの状態が続くと、肌荒れ・便秘の軽い症状から、胃潰瘍・糖尿病・さらに癌・心筋梗塞などの深刻な病気に発展する可能性がでてきます。

体温が1度下がることで、免疫力は30%もダウンすることを知っていましたか?
あなたの身体の中で、免疫力は細菌・ウィルス・原虫の外敵からあなたを守り、
体内で、毎日発生する5000個もの癌細胞を攻撃して、あなたを護ってくれます。
その免疫力が、ダウンするとどうなるか?????

それでもあなたは「冷えてる生活」冷えに蝕まれ続けていますか?

身体を温めると懐も温かくなる

温まった身体の人と冷えているいる人では、体の隅々まで流れる有効な循環血液量に大きな違いがあります。
血流がいいと、免疫力が高まり 病気になりにくい体になります!
また、癌にかかっている人は、リンパ球が少ないという、研究結果がでています。
班目康夫医学博士のクリニックでは、リンパ球の少ない患者に湯たんぽを使用して体を温める指導をしたところ、
Aさんは、1000個のリンパ球が、湯たんぽを使用した結果、1週間後には2100個に増えていました。
リンパ球減少症の症状が、身体を温めることで、緩和さています。
反復して加熱を続けると、内臓の血流がよくなり健康を維持できます!
現在高額治療を補償する「がん保険」が発売されていて、テレビCMでも放送されているのでご存知だと思います。
もし、あなたが・あなたの家族が癌になったら その治療費如何ほどなるか、計算したことがありますか?
身体を温めることで、その費用が不要となったら?ハッピー!ではありませんか?
癌のリスクが少なくなる! それも体を温めるだけで!
あなたが、冷え取りを考えるだけで、癌のリスクが軽減されます!
本気で 冷え取り物語 始めてみませんか

温活 基本の「き」

基本の「き」
まず、ご自身の体の点検をしてみましょう。
体温を測り「平熱」を覚えててください。
次は、足のつま先から、そっと触れてみて「冷えている」「違和感がある」「火照っている」ところをチェックリストをつくり、記録してみましょう。
続いて、生活習慣・食事を見直してみましょう。

・シャワーだけで湯船に入らない
・温度差の激しい場所の出入りが多い
・肩をだす服装・冬でも素足・薄着
・冷たい飲み物が好き
・過度のダイエットをしている
・深夜まで起きている
・深夜の食事
・体を温めるための運動はしていない
いくつ当てはまりましたか?

改善する項目は、チェックリストに書き込みましょう。
「湯船で温活」「脱冷たい飲み物」「温活への眠り」「断深夜食」  

最後に、「冷え取り・温活宣言」
今日からは、日々の生活で体を温める「温か生活」目指します!

貴妃座浴では 皆さんの「冷え取り・温活」を応援します。
 

温活 食べ物編 食べて温める!

血めぐりアップの食べ物選びで大切なキーワードになるのが「温性」中国では古くから食べ物を「食性」といって、性質ごとに「熱・温・平・涼・寒」というカテゴリに分けていました。

熱・温=カラダを温める食べ物
もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、紅茶、山椒、シナモン、唐辛子

涼・寒=カラダを冷やす食べ物
ソバ、小麦、豆腐、タケノコ、トマト、ナス、ホウレン草、きゅうり、レタス、馬肉、牛乳、カニ、カキ、シジミ、バナナ、マンゴー、梨、柿、スイカ、白砂糖、緑茶

平=その中間とされる食べ物
米、ゴマ、トウモロコシ、里芋、ジャガイモ、サツマイモ、大豆、小豆、落花生、エンドウ豆、白菜、キャベツ、きのこ類、牛肉、豚肉、卵、イカ、ドジョウ、蛤、コイ、ブドウ、ハチミツ

ショウガは、血管を健康に保つほか、胃液の分泌を促し、腸を整えたり肝臓の動きを保護する効果がある。

同じ食材でも生のまま食べるよりは、煮たり焼いたり、また天日に干したりと熱を加えたほうが、カラダを温める効果が出てくるようです。

食べて温活 冷え取りしましょ  その1

冷えを放っておくと体や肌のトラブルを引き寄せてしまいます。「冷えは万病のもと」低体温の体は免疫力が落ちて風邪を引きやすく、疲労の原因になります。
血行悪くなると肌荒れ顔色のくすみなどの肌トラブルが続出! 冬の肌トラブルこの冬は温活で乗り切りましょう。

1:外食時にもショウガを
 ショウガを持ち歩き、外食時に食べ物や飲み物に混ぜて飲食すれば、体の中からポカポカ温まります。
2:味噌汁にはネギを
 体を温める食材として効果抜群です。薬味。ネギの味噌汁を一杯おすすめです。
3:肉料理では羊肉を
 羊肉の温め効果は絶大! ジンギスカンはもちろん、羊肉にカレー粉をまぶして調理すればおいしく食べられます。
4:魚介類ではエビを
 魚介類の中でも一番パワーがあるのがエビです。エビの調理が面倒な人は桜エビでもOK。
 サケもおすすめです。逆に体を冷やすタコやカニは、必ずショウガとワンセットで食べましょう。
5:野菜ではニラを
 ニラの別名は、起陽草(きようそう)といいます。ニラの温め効果は野菜のなかでもナンバーワンです。
 血行を促進してくれるので、たくさん食べたい野菜ですね。スープやカレーなど、なんにでも入れてしまいましょう

食べて温活 冷え取りしましょ  その2

6:飲み物では紅茶を
 体を温めたいなら紅茶が一番です。シナモンやショウガと黒砂糖を入れて飲めば、温め効果もアップ!
7:夏野菜、南国フルーツはNG
 トマトやキュウリなどの夏野菜、バナナなどの南国系フルーツは体を冷やすので、我慢しましょう。
 食べたいときは、焼きバナナ、トマトスープやシチューなど、温まる食べ方がおすすめです。
8:基本はオール加熱で
 野菜は温野菜、魚はできるだけ焼くか煮ること。牛乳や豆乳はホットか常温にしてから飲みましょう。豆腐も湯豆腐にして食べましょう。
9:夜に冷える食材はNG
 寒涼性のレンコン、白菜、ゴボウ、大根などは、できるだけ昼間に食べましょう。
10:夜に白砂糖もNG
 白砂糖は体によくないと言われていますが、それだけでなく体をとても冷やします。
 夜に白砂糖たっぷりのスイーツは注意しましょう。どうしても甘いものが欲しい場合は、黒砂糖やはちみつを使用したスイーツがおすすめです。

冷え性で冬は苦手、という女性は多いですよね。手軽にできる食生活に温活を取り入れて冷え体質を改善していきましょう。この冬は、美肌をつくる食材を鍋に入れる“アンチエイジング鍋”がおすすめです

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生理痛改善  貴妃座浴パーソナルプログラム

・倒れそうなくらいの痛み  
・会社に行かれないほどの痛み
・生理の時は、大量の痛み止めを服用している
・生理痛改善の為にピルの服用

その痛み、改善したいと思いませんか?

<生理痛改善完全サポートプログラム>
■生理痛の10日~7日前にご予約 第1回目のご来店
カウンセリング
体質チェックで漢方による体質判断をいたします。
あなたの痛み改善のアロマオイルを選び【40分の座浴】
座浴中に、漢方における症であなたの生理痛改善の最適食材をお知らせします。
座浴後は、貴妃座浴オリジナルティー ローズヒップとドライフルーツのお茶を召し上がっていただきます。
勿論生理痛克服茶、女性の味方美しくなるお茶です。

■次回ご予約  生理4日~2日前  第2回目ご来店
40分の座浴中  ローズクォーツハーバルボールで痛み緩和のツボを温め法の説明
生理中、避けたい食材をお知らせします。
座浴後は、オリジナルティーでアフターリフレッシュ
ローズクォーツのハーバルボールプレゼント!

2回のコースで、98%の方が直後の生理の痛みが緩和された 報告があります。
生理痛から解放されてみませんか

薬に頼らない、ハッピーな生理期間で過ごす幸せ

生理痛改善  おすすめ食材  避けたい食材

・積極的にとりたい食品
豆類(豆腐・納豆・みそ)
緑黄色野菜(ニンジン、カボチャ、ホウレン草)
海藻類(昆布、ワカメ、ひじき、海苔)
植物油脂(オリーブ油、大豆油、サフラワー油)
種実類(ゴマ・落花生・アーモンド)
精製していない穀類(玄米・そば)

・避けたい食品
砂糖(白砂糖・ジュース)
塩分(食塩・漬物・ベーコン・ハム)
カフェイン(コーヒー・紅茶・日本茶・チョコレート)
アルコール(ビール・日本酒・カクテル)
添加物(加工食品・既成食品)
漂白した小麦粉とその加工品(パン・ケーキ・パスタ)

血虚タイプ

「血」が不足している「血虚」とは

毎月、生理による出血がある女性は、男性より血が不足しがちです。
とくに偏食がちだったり、食生活が単調になりやすい人は、血のもととなる栄養がとれず、血が不足しやすいといわれています。
このように血が不足した状態を「血虚(けっきょ)」といいます。
妊娠・出産は、血をたくさん消耗する行為なので、産後は血虚になりがちです。
月経過多などによって血虚になる場合もあります。
・貧血
・顔色が悪い
・肌が荒れやすい
・髪や爪が傷みやすい
・こむら返りをよく起こす
・月経量は少なく、ピンク色の粘膜のようなかたまりが混じる
・動悸
などの症状のいくつかがあれば、漢方では「血虚」であると考えます。

・眠りが浅く夢をよく見る
・驚きやすい
・不安感    

血には、ホルモンの働きの一部も含まれているため、血虚を放っておくと、子宮内膜が薄くなって経血量が減ったり、 生理の期間が短くなるなどの問題が起こりやすくなり、不妊に発展するおそれもあります。血虚の兆候が少しでもあれば、ふだんの生活の中で、できるだけ血を補う工夫をしていくことが大切です。

生理痛改善 気虚タイプ

 
健康を統括する「気・血・水」の中の「気」が不足している状態です。
精力不足 常時疲れやすい、倦怠、冷えなどを
免疫力低下 感冒や胃腸虚弱、食欲不振、下痢しやすい
花粉症等過敏性症状 頻尿、夜間多尿、不妊症、性機能障害など

食養生

1、 身体を温める食べ物を積極的に摂る。
  冷え性が多く、冷飲食や刺身などの生もの、生野菜は控え、
  エビ、ニラ、玉ねぎ、マトン、ニンニク、生姜、シナモン等の温の食材を摂りましょう。

2、 生食は控え、火を通した物を食べる。

3、 補気食品を選ぶ
  穀類や根野菜、豆類、キノコ類

4、 早食いや食べ過ぎは気虚」を悪化させます。

5、 食事制限によるダイエットは禁物。

6、 激しい運動は避けましょう。
  散歩や気功、ヨガ、ストレッチ程度は好ましいです。
  睡眠不足は禁物です。

おすすめ食材
    食味 甘い  食性 平、温のものが主体
    牛肉、羊肉、鶏肉、椎茸、米、大麦、黒砂糖、蜂蜜、水飴、人参
    カリフラワー、しらうお、どじょう、太刀魚、やま芋 など

生理痛改善瘀血タイプ

「瘀血(おけつ)」は、ふだんはスムーズに流れている血が、何らかの原因で滞ってしまった状態です。原因はさまざまですが、若い女性にもっとも多いのは、冷えによって血行が悪くなるケース。
血とともに体じゅうをめぐっている気の不足や滞り(気虚・気滞)、あるいは血の不足(血虚)や水の滞り(痰湿)から、瘀血に発展する場合もあります。

<出やすい不調とトラブル>
瘀血の女性
瘀血は、痛み・しこり・黒ずみ が3大特徴と言われます。
・肩こり
・頭痛
・生理痛
・目の下のクマ
・顔色のくすみ
・シミやソバカス   が現れやすいです。

瘀血を放っておくと、子宮内膜症や子宮筋腫、卵巣膿腫などの病気に発展することもある

<おすすめの食事>
しょうが、にんにく、にんにくの茎、タマネギ、らっきょう、サバ、イワシなどの青魚、カニ、桃、トマト、なす、パプリカ、パセリ、セロリ、ローズティー

生理痛改善   気滞タイプ

気は、のびのびと滞りなく、体じゅうをめぐっているのが正常な状態です。ところが、ストレスや心配事などが続くと、気のめぐりをコントロールする機能が乱れ、さまざまな症状があらわれるようになります。この状態を「気滞(きたい)」と言います。
気が滞った状態を放っておくと、ストレスに弱くなり、ますます気が滞りやすくなり、気といっしょに体内をめぐっている血のめぐりまで悪くなることがあります。

<出やすい不調とトラブル>
自律神経のコントロールがうまくいかず、精神的に不安定になります。
女性の場合、月経の周期によっても気のめぐり方が異なり、「気」がもっとも滞りやすくなるのは、月経前と排卵期です。この時期に症状が出やすい人は、気滞がある証拠と考えてよいでしょう。
・イライラ
・怒りっぽい
・憂うつ
・情緒不安定
・PMS(月経前症候群)
・乳房が痛いほど張る
・おなかにガスがたまって張る
・脇腹が張る   

<お勧め食材>
三つ葉、春菊、香菜(パクチー)、セロリ、しそ、バジル、ジャスミンティー,菊花茶、ミントティー、ローズティー、みかん,グレープフルーツ、プラムなど、

生理痛改善  血虚タイプ

血虚型
「気・血・水」の中の「血」の不足の状態です。
但し、血液検査数値の貧血とは概念が違い、血液の機能力「虚弱」を指します。
血液が虚弱のために臓腑に滋養が行き渡らず、症候が現れ循環器や内分泌の機能が弱ります。

顔面蒼白で艶なく、口や爪の色が淡い
体質虚弱、目がかすむ、髪が薄い或いは脱毛、白髪が早い、めまい、耳鳴り、頭が重い、力が出ない、動悸、四肢の痺れ

月経の遅れ、量が少い、閉経の症状があらわれます。

飲食養生
1. 赤や黒の色を有する食品はミネラルやポリフェノールを多く含む
  トマト、クコの実、黒きくらげ、黒胡麻、黒豆、レバー、牡蠣、豚肉などがあります。
2. 冷たいものや生もの、脂っぽいもの、刺激物の摂取は控える。
  温かいお茶などを飲用しましょう。
3. 甘すぎるものや辛すぎるものは控える。
  ブルーベリーやレーズン、ブルーンがお勧め
  酸味のあるドライフルーツの摂取は補血作用を助けます。
4. ダイエットや朝食抜き、偏食は禁物。
5. 適度な運動。
   
おすすめ食材
ほうれん草・菊菜・ぶどう・落花生・豆乳・牛乳・鶏肉・豚肉・レバー・なまこ,いか・タコ

生理痛改善   痰湿タイプ

痰湿型
身体の新陳代謝が不良で、余分な水分や脂肪が体内に溜まった状態です。
この状態では体内の老廃物である「痰湿」は体外にニキビや吹き出物、痰、白帯下、下痢などの症状として現れます。

温燥の食べ物を多用
 身体を温める性質を持つ食品は、人参、しそ、パセリ、カボチャ、ネギ、玉ねぎ、にら、クルミ、松の実、桃、栗
 味噌、酢、納豆、米、鶏肉、生姜、鮭、鰯、鰺、鯖、マグロ、海老
 羊肉、唐辛子、胡椒、山椒

脾臓の働きを高め、消化機能を正常化する食品には、
 トウモロコシ トウモロコシの髭 ハト麦 大豆 小豆 黒豆 里芋 湯葉 レタス 葱 じゃがいも 冬瓜(とうがん) 
 キュウリ モヤシ とまと 人参 にんにく 蓮の実 菱の実 松の実 ピーナッツ ヤマブシ茸 ハム 鯉 フナ 
 ハダカ麦 トウモロコシ  ニンニクの芽 唐辛子 玉竹 さくらんぼ 

おすすめ食材
  生姜、ねぎ、黒大豆、大豆、もやし、ゆば、紫蘇、山芋、大根、人参、玉ねぎ、桑井、ピーマン、白菜、椎茸
  そら豆、刀豆、セロリ、柚子、柑橘

生理痛緩和プログラム

生理痛でお悩みのお客様には、
漢方中医学の「体質チェック」でカウンセリング お客様お一人一人の体質をお調べします。
アロマセラピー判断で、今日のお客様の体調に合わせたアロマオイルを40種以上のアロマオイルからチョイス
座浴中は、ローズクォーツの貴珠・かっさで指先までの血行改善
アフターカウンセリングでは、体質に合った食養生の指導、漢方中医学鍼灸の「つぼ」の生理痛緩和つぼをローズクォーツのハーバルボールで温める「貴妃座浴ハーバルボール温癒法」の指導、骨盤矯正の運動の指導 今まで研鑽してきました、薬膳・中医学・漢方・アロマセラピー・気功・整体を併せた貴妃座浴・生理痛改善・緩和オリジナルプログラムを作成しました。

生理痛改善・緩和に対して 「積極的に攻める!」プログラムです。

開店以来、生理痛にお困りのお客様の声に真摯にお聞きして
常により改善!目指しています!

あなたを120%健やかに  BE 美 ライフ   貴妃座浴

生理痛にも原因がある!

チェックリストであなたのタイプを知って、対処法を実践しましょう。

1、冷えタイプ:___個
月経中に腰が重だるくなる
月経中は疲れやすい
月経中に下腹部が冷える
冷え性である
温かいお風呂につかると月経痛も頭痛もやわらぐ
下痢をしやすい

2、ストレスタイプ:___個
月経中はおなかや乳房が張る
月経周期が不規則になりがち
イライラすることがおおい 頭が熱くなり、こめかみが痛くなる
キーンという耳鳴りがする
目の奥が痛くなる

3、血行不良タイプ:___個
生理痛がひどく、刺すように痛む
生理の血にレバーのようなかたまりが出る
月経前に大きくて赤いニキビができる
しみやあざができやすい
目の下にクマができやすい
首、肩こりがある

4、血(けつ)不足タイプ:___個
月経血の量が少ない
月経中に集中力が落ちたり、物忘れをしやすくなる
立ちくらみがする
お肌が乾燥している
顔が青白い
爪が割れやすい

5、水たまりタイプ:___個
月経中は乗り物酔いをしやすい
頭が重たいような痛みがある
雨や曇りの日は特に痛む
脚がむくみやすい
水分をたくさん摂る
胃がムカムカする

1〜5のうちチェックが一番多いものがあなたのタイプです。

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生理痛がひどいという前に

東京南青山 よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴 貴妃座浴市川由見子です。
12月に入り暖冬と言われていますが、寒さも本番になるようです。。
寒くなると「生理痛が酷い!ひどくなる!」と仰るひどい生理痛の方が多いです。
特に腰がす~~~~ご~~~~く~~~~~!痛い!と仰る方が

原因は、冷え・低体温による血行不良に加え寒さで血流が悪くなる、負のスパイラルに!
緩和方法のひとつに、朝お布団の中で、仰向けに寝て、膝を立て足を山形にそして山型の足を左右に小さく揺するだけ!
どのくらいかは、「体が暖まりったと感じられるまで!」温まったと感じたら、起きてみましょう。
腰に滞った血流が良くなり、腰の痛みが緩和します!

普段から腰痛を感じて居られる方にもおすすめです。

東京南青山  よもぎ蒸しスタイルの座浴 貴妃座浴

東京南青山  よもぎ蒸しスタイルの座浴 貴妃座浴

貴妃座浴は、よもぎ蒸しスタイルの座浴サロンです。
よもぎ蒸しは、韓国の民間温熱療法で、寒さが厳しい韓国で女性たちのケアーの一旦を担っています。

【よもぎ蒸しスタイルの座浴で得られる効果】
枇杷の葉とアロマオイルの殺菌作用、老廃物や脂肪の排出により改善効果
血液循環を活発にし、冷えをとりながら自然治癒力を高め多くの病気の予防になります。
女性ホルモンを整え、肌につやと透明感が出てきます。

1、体の中をきれいにする。
 殺菌で炎症やかゆみをおさえます。
2、冷え性 の改善
 冷えによる機能低下していた女性器や各臓器の機能が活発になり、免疫力もアップさせます。
3、女性特有のトラブルに効果的
 ホルモンバランスを整え、生理痛、生理不順など婦人病全般に効果的です。
4、美肌効果
 体の芯から温まると血流がよくなり肌に透明感とハリが出て漢方の殺菌作用により、にきび・吹き出物に効果的です。
5、下腹部のシェイプアップ
 下腹部の血液循環をよくします。

生理痛改善パーソナルプログラム

生理痛改善パーソナルプログラム

貴妃座浴は、韓国のよもぎ蒸しと同様の座浴椅子を使った温熱療法サロンです。

私の一店入魂、今までの集大成と思って、蓄積してきたものをアウトプットしています。
生理痛・改善緩和東京 検索1位に相応しい「プログラム」を用意して
生理痛にお困りのお客様をお迎えしています。
「え~~~!よもぎ蒸しスタイルの座浴だけではないの?」
メニューは座浴だけですが、スペシャルなプログラムをご用意しています。
生理痛でお悩みのお客様には、
漢方中医学の「体質チェック」でカウンセリング お客様お一人一人の体質をお調べします。
今日のお客様の体調に合わせたアロマオイルを40種以上のアロマオイルからチョイス
座浴中は、ローズクォーツの貴珠・かっさで指先までの血行改善
アフターカウンセリングでは、
体質に合った食養生の指導、鍼灸の「つぼ」の生理痛緩和つぼをローズクォーツのハーバルボールで温める「貴妃座浴ハーバルボール温癒法」の指導、骨盤矯正の運動の指導、薬膳・中医学・漢方・アロマセラピー・気功・整体を併せた貴妃座浴・生理痛改善・緩和オリジナルプログラムを作成しました。

生理痛改善・緩和に対して 「積極的に攻める!」プログラムです。


貴妃座浴が温活を勧めるわけ

よもぎ蒸しスタイルの座浴貴妃座浴 市川由見子です。

<私が温活を勧めるわけ>
温活は、身体をあたため基礎代謝をあげる活動のことです。
最近は、低体温の方が非常に多く、さまざまなトラブルを抱えているのが現状です。
★がん細胞も35.5℃が一番増殖しやすく、日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症やアレルギー症状が出やすい 研究発表がありました。

低体温は、さまざまな病気を引き起こす原因!美容の大敵!
体温が1度上がるがると「基礎代謝が12%UP」「免疫力は30%UP」といわれています。
代謝があがると、なにもしなくも脂肪を燃やしてくれます。逆に体温が下がることにより基礎代謝も免疫力も下がります。
血行が悪くなり新陳代謝が遅れ、お肌にもよくありません。
体温が高いということは血の巡りが良く、くすみやクマの改善!、肌ツヤもよく、トラブルも起こらず、美肌を保てます

36.5~37度が健康的で免疫力が高まる『BE 美 体温』です!

温め生活のおすすめ

1. よもぎ蒸しスタイルの座浴では、下半身から枇杷の葉とアロマオイルの温められてスチームミストを浴びることにより、暖かい熱がからだの深部まで到達し、迷走神経を介して自律神経を刺激します。特に副交感神経を刺激して次のような効果をもたらします。

温熱療法としての座浴の効能
1.末梢神経が拡張して、血液の循環をよくします。
2.血流が良くなれば、肩や腰の痛み、冷え性はじめ、糖尿病やガンなど、様々な病気の治療に繋がります。
3.病気になると、体質は酸性になり腸の環境も悪くなります。副交感神経が優位になることで、PH(酸性・アルカリ性の度合い)が元に戻り、腸内環境が整います。
4.さらにからだを構成している60兆もの細胞が活性化します。そのことは臓器の機能向上や、からだの活力につながります。
5.また、免疫に関わるNK 細胞やマクロファジーなども活性化されて、免疫機能が向上します。


また温熱刺激により、生体を防御する働きのある「ヒートショックプロテイン」というタンパクがつくられ、これがガン細胞を正常細胞に戻す助けになることがわかってきました。

ローズクォーツローラー・かっさ・貴珠使いたい放題!

ローズクォーツローラー・かっさ・貴珠使いたい放題!

ご好評頂いていますローズクォーツのかっさ・貴珠に加え新たにローラーも入手できましたので、座浴中にお使い頂けます。

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冷え症低体温改善  お客様の声

冷え症低体温改善  お客様の声

私は冷え性で、冬場はかなりシンドイ思いをするのが悩みでした。
 
そこで今回、初めて座浴を体験しました。
じんわり温かいマント(?)の中で、40分。これだけの時間をかけて体を温めたのは初めてです。

施術が終わった後も、体がポカポカしていて、芯から温まっているのを感じました。

そのおかげで、夜もぐっすり眠ることができました。
普段はシャワーが多く、湯船に浸かることがほとんどないのですが、体を温めることの大切さを、身を持って感じました。

冷え症低体温のお客様へ、冷え症低体温の方は、感染症にかかりやすくなります。

一般に体温が1度上がると免疫力は30%増すと言われています。
血流がよくなり免疫をつかさどる白血球の動きが活発になり、病気になりにくくなるのです。

体温を高めるのに必要なのが多くの熱を生み出す筋肉です。
運動不足や加齢などで筋肉量が減ると体温が下がってきます。
健康的に体温を上げるには筋肉量を増やす運動が一番です
ウォーキングなどがいいでしょう。風呂はシャワーだけでなく湯船につかる、普段の生活習慣も大事です。

ストレスは微熱、体温を下げる要因にもなりますので、規則正しい生活を心がけてください。

夏に座浴を薦めるわけ

夏に座浴を薦めるわけ

生理痛・冷え性のお悩みを持つお客様の多くに低体温の方がいられます。
真夏の貧血・ふらつき・疲れが取れないの不調症状もひどくなる方も低体温冷え症の方が多いです。 
夏の座浴で温活!夏から始める温活で、生理痛を緩和、秋口の夏の疲れ、冬の冷えの緩和いたしましょう。

貴妃座浴は、2000万人とも言われる女性のお悩み「生理痛改善・緩和」に取り組んできました。
2015年春には、インターネットで生理痛緩和東京を検索すると、トップページの1番に貴妃座浴が現れるようになりました。
最近は生理痛改善東京・生理痛緩和東京・低体温改善東京でもトップページの1番に貴妃座浴が現れます。
これからも 生理痛緩和冷え症低体温改善のサロンとして、メニュー・プログラムを充実させ、皆様の健やかライフをサポートさせて頂きます。

2015年の夏は「座浴から始める生理痛冷え症低体温改善」してみませんか?

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