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 「白髪」のワンポイントアドバイス

多くの人が白髪に老いのイメージを持っています。いくら肌が若々しくとも、白髪があれば見た目年齢はグッと上がってしまいます。若々しく見えるために、白髪の原因と予防対策を探ってみることにしましょう。

なぜ白髪になるのか

  • 人間の髪はもともと真っ白な状態で生成されます。その白い髪が皮膚下で色素であるメラニンと結合することにより、髪が黒くなるのです。しかし、加齢やストレス等の影響によってメラニンを作り出す細胞「メラノサイト」の働きが弱まることによって、白いままの状態で髪が生えてしまいます。

白髪の予防対策

  • 白髪予防のためには、メラノサイトの働きを活発にする必要があります。肌のターンオーバーと同じように頭皮も毛根も生まれ変わります。よい睡眠をとることバランスよい食事をとることで働きを活発にするように心がけましょう。

監修:山本 祐歌 医師(名駅東クリニック院長)

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