東京の「O脚」に関するメニュー検索結果一覧

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東京の「O脚」に関するメニュー検索結果一覧

 「O脚」のワンポイントアドバイス

両足を合わせて立った時、アルファベットのOの形をしたすき間ができるO脚。脚の形が悪く見えてしまうことなどから、コンプレックスになりがちです。ここではO脚の原因と矯正方法をご紹介します。

O脚の原因

  • 脚をOの形にゆがませてしまう原因には、生活習慣が大きく関わっていると考えられています。適度なエクササイズや運動を心がけ、脚の内側の筋肉を鍛えることが大切です。また、脚に合わないハイヒールや長時間の立位などは、O脚を進行させます。できるなら足に負担のかからないヒールが低めの靴を選びましょう。

日常生活で手軽にできるO脚のケア方法

  • O脚は努力次第ではセルフケアで矯正することも可能です。特に、直立姿勢から双方のかかとを付け、そのままひざをゆっくりと落とすスクワットがおすすめです。バランスがとりづらいと感じる場合などには、椅子の背もたれに手を置くなど、支えを利用すると安定感がえられるでしょう。

監修:劉勇(医学博士)

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  • 姿勢・体のゆがみ / O脚

    新宿三丁目

    骨盤は身体の中心に位置し骨盤が歪んでしまうと身体に様々な影響を及ぼす重要な場所です。特に女性は出産の影響で骨盤が開きやすくなったり歪みが生じたりしやすい為日頃のケアを心がける気持ちがとても重要です

    おすすめ施術メニュー:
    全身歪み矯正(骨盤矯正)

    さくら整体院新宿三丁目店

  • O脚 / X脚 / 美脚

    二子玉川

    全身の歪みを観察し、特に足首、膝、股関節、骨盤を調整してバランスを整えていきます。どこか1箇所だけでは治りません。痛くない矯正で正しい骨格の位置へ戻していきます!

    おすすめ施術メニュー:
    【骨盤矯正コース】

    治療スペース ココカラ

  • 下半身の疲れ・怠さ / O脚 / むくみ

    有楽町、東京、東銀座、銀座

    東京駅近くでお勤めの方銀ぶらして脚がむくみ銀座駅周辺で脚の疲労を回復するフットマッサージをお探しの方、銀座の整体院ピーク銀座は脚の疲労・むくみ撃退する脚の整体コースがあります。銀座で11年の実績

    おすすめ施術メニュー:
    脚の整体コース(骨盤矯正,むくみ,OX脚,足首痛,外反母趾)

    銀座の整体院・ピーク銀座

  • 手先・足先(末端)の冷え / 下半身の疲れ・怠さ / O脚

    有楽町、東京、東銀座、銀座

    歩くと膝が痛い,階段の上りや下りで膝が痛む,脚がO脚またはX脚で膝に負担がかかって痛みが出る,ひざの痛みでマッサージ,カイロプラクティック,整体,鍼,電気効果無しは銀座駅徒歩1分,東京駅近くの整体

    おすすめ施術メニュー:
    膝の整体コース(膝の痛み,変形性膝関節症,運動痛対応)

    銀座の整体院・ピーク銀座

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