東京の「むくみ」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧

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 「むくみ」のワンポイントアドバイス

むくみの原因とケア方法をご紹介します。むくみは皮膚の下に余分な水分が溜まることで引き起こされる、多くの女性が抱える悩みの一つです。特に寝起きの顔や夕方の足がむくむことが多いようです。内臓疲労によるむくみがあることも忘れてはいけません。

むくみの原因

  • むくみには、病気が原因のものと一過性のものとがあります。病気によるむくみには肝臓や腎臓の疾患、妊娠中毒症などが挙げられます。そういった病気による症状が出た場合は、きちんと専門機関にかかってください。一過性のむくみの原因は、塩分摂取量が多い、長時間の座位・立位、冷え性、運動不足などが考えられます。仕方ないと諦めず、効果的な対処法を学んでみましょう。

むくみのケア方法

  • お風呂に浸かったり温かいものを飲んだりすることで体が温まりむくみが軽減されることがあります。また、足裏の湧泉や足首の三陰交へのツボを刺激したり、体のマッサージをおこなうことでむくみが軽減されることもあります。

監修:劉勇(医学博士)

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