東京の「全身疲労」に関するスパ・スーパー銭湯メニュー検索結果一覧
「全身疲労」のワンポイントアドバイス
なんとなく体がだるい、休んでも疲れがとれないなど感じることがありませんか。そういう場合のケア方法をご紹介します。
全身疲労の原因
- 疲労感の原因としては、日常生活における睡眠不足や不規則な生活や運動不足、偏った食生活などがあげられます。その他に、長時間の運動や脳を緊張状態にすることも原因となるようです。また、精神的なストレスからくるものもあります。
全身疲労のケア方法
- 十分な睡眠と規則正しい生活や栄養のある食事、適度な運動などを心がけるとよいでしょう。また、睡眠や休息によって軽減することもあります。少し疲れたなと思った時にマッサージやリラクゼーションサロンに行ってケアをしてもらうこともよいでしょう。回復しない場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。
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手先・足先（末端）の冷え / 代謝アップ / 全身疲労
荻窪
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下半身の疲れ・怠さ / 全身疲労 / むくみ
横浜
ベッド型のスチームサウナ【ハマム浴】は程よい蒸気で身体を温めるハーブ浴です。アロマトリートメントと組み合わせることで、疲労回復、リラックス、むくみ解消等の効果が高まります。
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- 【ペアルーム・ハマム浴付き】ペアリゾートコース※要前日予約
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