東京の「寝不足」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧
「寝不足」のワンポイントアドバイス
寝不足の原因とケア方法についてお話します。睡眠不足が続くと、倦怠感や日中の眠気など日常生活にも支障をきたすようになります。健全な生活を保持するためには十分な睡眠が不可欠と言えるでしょう。
寝不足がひどくなると
- 寝不足ひどくなると、まず集中力・思考力が低下します。また日中に気だるさや眠気を感じることもあります。内臓の働きが低下することにより消化不良や免疫力が落ち病気やケガをしやすくなるほか、頭痛やめまい、吐き気などの不調が現れるのです。寝不足には十分に気をつけましょう。
寝やすい環境づくり
- 寝やすい環境を作ることも寝不足を軽減するひとつの方法です。寝る前にテレビやスマートフォンなど光が強いものをみない。部屋を明るい状態にしておくのではなくキャンドルや間接照明などを使って暗めにする。体を温める飲み物をのむ、好きなアロマオイルを焚いてみるなどリラックスできる空間をつくって眠りを誘う状態をつくりましょう。
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代謝アップ / 肌のハリ / 寝不足
乃木坂、六本木、赤坂、赤坂見附
代謝アップを図り、肌のハリを取り戻したい方にオススメ！桜島の溶岩100％のプレートの上に寝ることで、マイナスイオンと遠赤外線効果により大量の汗とともに老廃物・毒素を排出させます。寝不足の解消にも◎
- おすすめ施術メニュー：
- 桜島溶岩浴
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肩こり / 寝不足 / 全身疲労
亀有
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寝不足 / 全身疲労 / むくみ
恵比寿
結婚式に向けての準備って大変ですよね！パートナーが手伝ってくれない為のストレス！通常の仕事をしながらの準備で寝不足と身体の疲労！美容も必要だけど、肩こり・腰痛・足のむくみも・・同時にケア出来ます。
- おすすめ施術メニュー：
- 【花嫁さん限定メニュー】ブライダル鍼灸コース
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目の疲れ / 寝不足 / 全身疲労
高田馬場
＼脳のトリートメント「シロダーラ」／■毒素の排出を促すデトックス効果や老化防止の効果を持つセサミオイルで全身オイルトリートメント■頭で最も神経やツボが集中する眉間にオイルを流し、脳をトリートメント
- おすすめ施術メニュー：
- 《男を磨く》シロダーラ＆フェイス＆全身オイル
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寝不足 / 全身疲労 / むくみ
亀戸、大島、西大島
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腕の怠さ・疲れ / 寝不足 / むくみ
モノレール浜松町、大門、浜松町
日頃寝不足になっている方が多いと思いますが、寝不足からおこる体の負担は必ずあります。怠さやむくみでます。早めのケアで体のトラブルを防ぎましょう。
- おすすめ施術メニュー：
- 7•8月【ほぐし 80分】￥8,100⇒￥6,980
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目の疲れ / 寝不足 / 全身疲労
高田馬場
＼脳のトリートメント「シロダーラ」／■毒素の排出を促すデトックス効果や老化防止の効果を持つセサミオイルで全身オイルトリートメント■頭で最も神経やツボが集中する眉間にオイルを流し、脳をトリートメント
- おすすめ施術メニュー：
- 《女性限定》シロダーラ＆全身オイトリートメント
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目の疲れ / 寝不足 / 全身疲労
高田馬場
＼脳のトリートメント「シロダーラ」／■毒素の排出を促すデトックス効果や老化防止の効果を持つセサミオイルで全身オイルトリートメント■頭で最も神経やツボが集中する眉間にオイルを流し、脳をトリートメント
- おすすめ施術メニュー：
- 《男を磨く》シロダーラ＆全身オイトリートメント
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寝不足 / 全身疲労
初台、参宮橋、新宿
リラックスの神経である副交感神経を高めることで、緊張状態にある心と体をゆっくりとゆるめていきます。
- おすすめ施術メニュー：
- 【初回限定】全身トリートメント（120分）
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下半身の疲れ・怠さ / 寝不足 / 全身疲労
亀戸、大島、西大島
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