東京の「メタボ」に関するメニュー検索結果一覧

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東京の「メタボ」に関するメニュー検索結果一覧

 「メタボ」のワンポイントアドバイス

さまざまな病気を引き起こすとされるメタボリックシンドローム。メタボ予防に効果があるとされる食品やドリンクなども注目を集めています。健康維持にも役立つメタボのケア方法をご紹介します。

どこからが危険?メタボの基準

  • メタボの基準で挙げられるのが腹囲です。男性は腹囲85センチ以上、女性は90センチ以上の方は内臓脂肪が多いと判断されます。それに加えて脂質異常、高血圧、高血糖のいずれかに当てはまるとメタボであるという診断を受けます。生活習慣病を引き起こすこともあるため早めの対策を心がけましょう。

メタボのケア方法

  • メタボケアには、まず食生活の見直しが大切です。必要な栄養素を取りつつ摂取カロリーを抑えるように気を付けましょう。また、有酸素運動や筋肉トレーニングもおすすめです。たばこを吸う方は禁煙も考えましょう。

監修:山本 祐歌 医師(名駅東クリニック院長)

関連する悩み・願望

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  • メタボ / 体質改善 / 痩せにくい

    新宿、新宿三丁目

    痩せにくい、体質改善したい、メタボを何とかしたい方にオススメ!インド伝承のトリートメントに、発汗作用のあるオイルを使った強揉みを加え、溜まってしまった脂肪やセルライトを体外へ排出しやすくします。

    おすすめ施術メニュー:
    痩身インドエステ

    エスペランサ プレミアム 新宿店

  • メタボ / 運動不足 / 姿勢・体のゆがみ

    品川

    ・デスクワークなどで座っていると背中、腰が痛い・姿勢が猫背気味。首から背中が痛い・姿勢をよくしたい・運動は苦手で続けられない・ウエスト、ヒップを引き締めたい・下っ腹ぽっこりを引き締めたい

    おすすめ施術メニュー:
    EMSコース

    品川駅港南口カイロプラクティック

  • メタボ / 痩せにくい / 肩こり

    錦糸町

    気になるパーツの一部位からお試しOK♪痩せたいのに忙しくて運動できない方、早く結果を出したい方、二の腕だけ絞りたい方、痩せるついでに肩こりや腰痛も何とかして欲しい…あらゆるニーズにお答えします!

    おすすめ施術メニュー:
    ◆パーツ別料金◆~気になる部位を部分痩せ!~

    Foot care Salon SEN

  • メタボ / 痩せにくい / 全身疲労

    錦糸町

    二の腕・下腹・くびれ・太もも、全身のダイエットがなかなかうまくいかない方だけでなく、冷えやコリ等の筋肉疲労がたまっている方にもおすすめ!あなたの『痩せたい!』をサポートいたします。

    おすすめ施術メニュー:
    ◆33%off◆全身やせトータルコース 10,800円

    Foot care Salon SEN

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