東京の「顔痩せ」に関するエステメニュー検索結果一覧

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 「顔痩せ」のワンポイントアドバイス

顔は最初に他人の目に入る部位で、隠せないからこそ気を付けたい部分です。またフェイスラインがスッキリしている人は全体的に痩せて見えるというメリットも。そこでおすすめの顔痩せ対策をご紹介します。

顔痩せを妨げる生活習慣

  • 顔痩せを妨げる原因の多くは生活習慣です。十分な睡眠を取れない人は顔がむくみやすいだけではなく、むくみが取れない状態が続くことも。また運動をしない生活を送っていると体全体の代謝が低下し、脂肪がつきやすくなります。そのため十分な睡眠と適度な運動を取り入れるようにしましょう。

手軽に顔痩せする方法

  • 顔痩せには簡単なエクササイズがおすすめです。まず下あごを突き出すイメージで「う」の口を作り長めに発音します。次は「い」と発音しながら唇を横に引っ張りましょう。同様に「す」は頬骨を、「き」は首の筋肉を意識して、それぞれ数回繰り返してください。シャープなフェイスラインが手に入るかもしれません。

監修:山本 祐歌 医師(名駅東クリニック院長)

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