東京の「背中痩せ」に関するメニュー検索結果一覧

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東京の「背中痩せ」に関するメニュー検索結果一覧

 「背中痩せ」のワンポイントアドバイス

鏡で自分の姿をチェックしても、気付きにくいのが背中の肉です。後ろ姿が太って見えると、太った人という印象を持たれがちです。そこで簡単に実践できる背中痩せ対策を見ていきましょう。

背中に肉がつく原因

  • 背中に肉がついてきたなと感じたら、まずは姿勢を見直しましょう。デスクワークやパソコンを使う時など長時間同じ姿勢を続けていると血行が悪くなり、脂肪が燃えにくくなる原因を作ります。また猫背など悪い姿勢を続けていると筋肉を使う機会が減ってしまい、脂肪が付きやすくなってしまいがちです。

ダンベルを使った簡単背中痩せ対策

  • 背中痩せ対策には、ダンベルを使ったエクササイズがおすすめです。まず両手にダンベルを持った状態で足を肩幅に開きます。次に膝を曲げ、上半身を前傾姿勢にしたら、肘を後ろに引き上げるようにしてダンベルを持ち上げましょう。1日20回を目安に繰り返せば、スリムな後ろ姿を目指せます。ご自身のペースで無理のないエクササイズを心がけてください。

監修:山本 祐歌 医師(名駅東クリニック院長)

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  • 下半身の疲れ・怠さ / 背中痩せ / 全身疲労

    平沼橋、横浜

    全身疲労、下半身の疲れ・だるさ、背中に溜まったお肉でお悩みの方にオススメ!足裏の反射区を刺激して血行・代謝を促すとともに、全身のリンパを流すことにより、体内に溜まった老廃物を排出しやすくします。

    おすすめ施術メニュー:
    <ペア>140分コース

    本格台湾式リラクゼーション 爽健 横浜店

  • 脚痩せ / 下半身太り / 背中痩せ

    モノレール浜松町、大門、浜松町

    運動不足や正しい歩き方をしていないせいで、背中が硬くなり、脚がむくみ重く感じることが多いと思います。ご自身の体を元にもどしましょう。

    おすすめ施術メニュー:
    ソフト整体 大人気の第1位☆

    BodyTherapy (ボディセラピー)

  • 下半身の疲れ・怠さ / 背中痩せ / 全身疲労

    京急川崎、川崎

    全身疲労、下半身の疲れ・だるさ、背中に溜まったお肉でお悩みの方にオススメ!足裏の反射区を刺激して血行・代謝を促すとともに、全身のリンパを流すことにより、体内に溜まった老廃物を排出しやすくします。

    おすすめ施術メニュー:
    <ペア>140分コース

    台湾式リラクゼーションサロン 爽健川崎店

  • 下半身太り / 背中痩せ / 二の腕痩せ

    飯田橋

    ハイパーナイフ2パーツ20分→リンパマッサージ70分※施術後のシャワーをご希望のお客様はリンパマッサージのお時間内となります。

    おすすめ施術メニュー:
    ハイパーナイフ スリムボディ 90分

    Bianca

  • 背中痩せ / お腹痩せ / 二の腕痩せ

    錦糸町

    ぽっこり下腹・わき腹・ボリュームのある背中・・・気になる部分を、今すぐ何とかしたい!という方に。パーティーやデートの前に、スピーディーに美しいボディラインを仕上げましょう♪

    おすすめ施術メニュー:
    【10回券】33%off!上半身集中コース(背・腰・腹)

    Foot care Salon SEN

  • 脚痩せ / 体質改善 / 背中痩せ

    二子玉川

    ラジオ波、キャビテーション、クラッシュ吸引、LD、痩身ハンドマッサージをフルコースでお受けいただけます。おひとりお一人、脂肪の厚みや温度が違いますので、その時の状態に合わせた刺激で施術を行います!

    おすすめ施術メニュー:
    痩身オーダーメイド【120分(とことんスリミング!)】

    治療スペース ココカラ

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