東京の「脚痩せ」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧
「脚痩せ」のワンポイントアドバイス
脚痩せ対策は筋肉と脂肪のバランスが難しいのが特徴です。運動のみに頼ると筋肉が付きすぎ、逆に太くなってしまう可能性もあります。そのため運動だけではなく生活習慣の見直しで理想の美脚を目指しましょう。
脚を太くする生活習慣
- 無意識のうちにあぐらをかいたり、足を組んでいる人は骨格が歪み、血流やリンパの流れを悪くする場合もあるため、余分な脂肪がつきやすくなります。またバランスの悪い食生活は冷え性や肥満を引き起こすため注意が必要です。
手軽にできる足痩せ運動
- 足痩せに効果のあるおすすめの運動はスクワットです。足を肩幅に開き、手を前に真っ直ぐ伸ばした状態からスクワットを始めましょう。腰を曲げる時のポイントは、あごが膝の上にくるように意識しながら腰と地面が平行になる位置で5秒ほどキープします。1日3回～10回を目安に実施しましょう。ご自身のペースで無理のないエクササイズを心がけてください。
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脚痩せ / ふくらはぎ痩せ / 美脚
有楽町、東銀座、銀座、銀座一丁目
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手先・足先（末端）の冷え / 脚痩せ / むくみ
上野、御徒町、秋葉原
冷え・むくみを解消して脚痩せ！足裏からふくらはぎをマッサージすることで、足に溜まった老廃物や余分な水分を排出するとともに血行・代謝を改善し、冷え・むくみ知らずのスッキリとした細脚へと導きます。
- おすすめ施術メニュー：
- 足裏
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乾燥肌 / 脚痩せ / むくみ
池袋
むくみ、乾燥肌、痩せにくい体質でお悩みの方にオススメ！全身をトリートメントすることで、リンパの詰まりを解消して老廃物の排出、お体の代謝を改善します。ぷるぷるとした潤いのある美肌効果も期待できます♪
- おすすめ施術メニュー：
- アロマリンパトリートメント
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小顔 / 脚痩せ / むくみ
平沼橋、横浜
むくみを解消して脚痩せしたいor小顔になりたい方にオススメ！お悩みの箇所を重点的に、リンパに沿ってほぐしながらトリートメントすることにより、体内に溜まった老廃物や余分な水分を排出していきます。
- おすすめ施術メニュー：
- エステメニュー＜フェイシャル＆美脚むくみとり＞※男性もOK※
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脚痩せ / 太もも痩せ / ふくらはぎ痩せ
亀有
●下半身集中セルライト＆脂肪ケアが初回半額！●強力な吸引＆ローリング効果で、硬くなったセルライトも老廃物として排出されやすい状態に！●即効性も高いため、見た目や手触りで変化を実感して頂けます！
- おすすめ施術メニュー：
- 下半身集中★強力吸引＆もみほぐしで憧れの美脚に♪ ※クーポン
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脚痩せ / 美脚 / むくみ
東池袋、池袋
☆全身すみずみまでスッキリ☆Detox効果の高いアーユルヴェーダオイルを使用して、全身のリンパを流しながらトリートメントし、体内に溜まった老廃物や余分な水分の排出を促します。
- おすすめ施術メニュー：
- 【ペア＆カップル限定】デトックスオイル★アロマトリートメント
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脚痩せ / 美脚 / むくみ
東池袋、池袋
☆スッキリ細脚・美脚効果☆■反射区ツボを刺激し内臓活性化＆太もも・ふくらはぎ徹底美脚ケア■保湿・乾燥・たるみ効能選べる美容クリーム■無料着替え■高保湿シアバターフットバス■本日のアフターティー付き
- おすすめ施術メニュー：
- 足裏・ふくらはぎケア★フット・リフレクソロジー
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小顔 / 脚痩せ / むくみ
京急川崎、川崎
むくみを解消して脚痩せしたいor小顔になりたい方にオススメ！お悩みの箇所を重点的に、リンパに沿ってほぐしながらトリートメントすることにより、体内に溜まった老廃物や余分な水分を排出していきます。
- おすすめ施術メニュー：
- エステメニュー＜フェイシャル＆美脚むくみとり＞※男性もOK※
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脚痩せ / 太もも痩せ / 下半身太り
世田谷、山下、経堂、豪徳寺
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脚痩せ / 太もも痩せ / ふくらはぎ痩せ
吉祥寺
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