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「痩せたい」のワンポイントアドバイス
「あと少し痩せたい」と願うのは、多くの人が抱く心理。ダイエットの基本を押さえて、特に痩せたい箇所を引き締めるポイントをご紹介します。
- 「痩せたい」と思う人は女性なら多いはず。痩せるための基本は、食事制限、エクササイズ、そして生活習慣を見直すことが良いと言われいます。さらに、気になる箇所を特にスッキリさせたいときは、その箇所が脂肪太りなのか筋肉太りなのか、それぞれの特徴に応じた対処が必要です。まずは、日々の生活で見直す点と重点的に痩せたい場所を把握して、自分にあったダイエット計画を立てましょう。無理のない計画を立てて実践すれば、ダイエットがツライと感じにくく、予定外のリバウンドを防ぐことにもつながります。
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下半身太り / 下半身の疲れ・怠さ / 産後太り
有楽町、東京、東銀座、銀座
女性特有の股関節痛でお悩みの方が多く来院されます。そんな方のための専門コース。独自の骨盤矯正から始まり,柔らかいタッチで股関節を調整。それは安定した歩行に導く股関節のはまりをよくする整体法。
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