中野・吉祥寺・荻窪の「痩せたい」に関するメニュー検索結果一覧

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中野・吉祥寺・荻窪の「痩せたい」に関するメニュー検索結果一覧

 「痩せたい」のワンポイントアドバイス

「あと少し痩せたい」と願うのは、多くの人が抱く心理。ダイエットの基本を押さえて、特に痩せたい箇所を引き締めるポイントをご紹介します。

  • 「痩せたい」と思う人は女性なら多いはず。痩せるための基本は、食事制限、エクササイズ、そして生活習慣を見直すことが良いと言われいます。さらに、気になる箇所を特にスッキリさせたいときは、その箇所が脂肪太りなのか筋肉太りなのか、それぞれの特徴に応じた対処が必要です。まずは、日々の生活で見直す点と重点的に痩せたい場所を把握して、自分にあったダイエット計画を立てましょう。無理のない計画を立てて実践すれば、ダイエットがツライと感じにくく、予定外のリバウンドを防ぐことにもつながります。

監修:山本祐歌 医師(名駅東クリニック院長)

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  • 手先・足先(末端)の冷え / 代謝アップ / 全身疲労

    荻窪

    冷えの解消や体質改善などに、だれでも参加可能なやさしい動きのレッスンです。料金には、ヒーリングスパ(岩盤浴)利用も含まれます。

    おすすめ施術メニュー:
    ホットヨガレッスン

    なごみの湯

  • 脚痩せ / 太もも痩せ / ふくらはぎ痩せ

    吉祥寺

    脚を細くしたい!セルライトをなくしたい!美脚になりたい!冷えを解消したい!そんな方にオススメ♪

    おすすめ施術メニュー:
    マシン&ハンドによる脚ほっそりケア100

    CUNA

  • 脚痩せ / 太もも痩せ / ふくらはぎ痩せ

    吉祥寺

    脂肪、セルライトをどうにかしたい!美脚になりたい!そんな方はふくらはぎ~太ももまでマシン&ハンドでじっくりケアします!

    おすすめ施術メニュー:
    マシン&ハンドによる脚ほっそりケア130

    CUNA

  • 脚痩せ / ふくらはぎ痩せ

    吉祥寺

    脚を細くしたい!冷えを解消したい!そんな方にハンドでは届かないケアをマシンをプラスすることで実現!

    おすすめ施術メニュー:
    マシン&ハンドによる脚ほっそりケア70

    CUNA

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