リラク・マッサージ

体の悩み

あなたの「不眠」、大丈夫? その原因から解消法まで教えます

「何となく眠れない」などの睡眠トラブル。気になっている人はいませんか? 眠れているようでも、熟睡できていないと日中眠気を感じたり、だるさを感じたりしてしまいます。これくらい…と軽く見ないで、早めに解消しておきましょう。

不眠症チェック

今、なんと日本人の5人に1人が、不眠に悩んでいると言われています…

不眠を招く以外な生活習慣とは?

不眠の一番の原因は、心身の緊張がほぐれないまま布団に入っていること…

グッズの力で不眠を封鎖!

不眠にはさまざまな原因がありますが、一番多いのはやはりストレス…

不眠とうつは共犯関係

不眠は、現代人に増えていると言われる「うつ」の症状の一つでもあります …

不眠におすすめ漢方薬

最近、雑誌などでも取り上げられて何かと話題の漢方は、不眠の改善にも…

掲載内容は2011/10/7時点の情報です。

不眠の悩みのおすすめのサロン

キノ子プロフィール

キノ子

とあるローカル新聞社にて美容記事を担当する記者キノ子。美の真相を追い求め東奔西走する熱血記者です。