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仕事帰りや休日に、一人でゆっくり心も体もリフレッシュ♪

忙しい毎日で、心も体も疲れ気味。そんな時は一人の時間を持って、疲れが溜まった心と体に休息を与えてあげよう。ここでは、一人でフラっと立ち寄れる最高のリラクゼーション施設をご紹介。温塩水が浸されたタンクの中で無感覚・無重力感を味わうことができる施設や、心を穏やかにしてくれる禅の世界を初心者でも安心して体験できる施設など。次の日から頑張るために、“ソロ活”で心も体もリフレッシュしよう!

アイソレーションタンクで無重力を体感!深い瞑想の世界へ

「Float Center」にある、イルカの研究で有名なジョン・C・リリー博士が発明した無感覚・無重力を体感できる箱型装置、アイソレーションタンク。光や音が遮断されたタンク内は、人が一人、ゆったりと横たわれるスペースがあり、にがり成分を含んだ温塩水が満たされている。
そこへ裸になり眠るように身をゆだねると、死海で浮かぶような無重力感が味わえ、まるで宇宙空間を漂っているような感覚に。光も音も重力も無い世界では、五感のあらゆる刺激が無くなっていくように感じ、気付けば深い瞑想状態へ。
入店中は、行きも帰りも他の人と会うことがない構造なので、瞑想の余韻に浸りながら帰ることできる。疲れが溜まった時には一人の世界へ入り込み、心身のリラクゼーションを!

この場所の詳細

Float Center~フロートセンター~

詳細を見る
電話

050-3558-6900
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都港区白金1-12-22

営業時間

平日00:00~24:00、土日祝00:00~24:00

定休日

無休

最寄り駅

白金高輪

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Float Center~フロートセンター~

電話番号

050-3558-6900
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都港区白金1-12-22

営業時間

平日00:00~24:00、土日祝00:00~24:00

定休日

無休

最寄り駅

白金高輪

すっきりしない毎日を変える!禅で心落ち着く時間を過ごそう

仕事はバタバタしてるし、プライベートもスッキリしない。こんなモヤモヤした気分を少しでも変えたい! そんな時は、東京禅センターで心落ち着ける坐禅に挑戦してみては? ここでは、坐禅初心者の方へ丁寧に座り方を説明する「坐禅体験!」(原則毎週水曜日13:30~15:30/¥500))が開催されており「坐禅の経験がないから一人で行くのは不安…」という方も安心。
お一人様での参加が圧倒的に多く、服装も自由なので肩ひじ張らずに参加可能。他にも、和尚様の話を聞きながらイスで坐禅を始める「ZEN cafe」(原則月1回・表参道 炭火ダイニングHO-WAにて開催/¥1,000)などのイベントもあり!
気軽に坐禅へ参加して、穏やかな気分に浸ってみてはいかが?

この場所の詳細

東京禅センター

詳細を見る
電話

03-5779-3800
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都世田谷区野沢3-37-2 龍雲寺会館

営業時間

講座によって開講日及び時間が変わります。詳細はHP参照。www.myoshin-zen-c.jp

定休日

不定休(開催日が不定期のため)

最寄り駅

三軒茶屋

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この場所の詳細

東京禅センター

電話番号

03-5779-3800
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都世田谷区野沢3-37-2 龍雲寺会館

営業時間

講座によって開講日及び時間が変わります。詳細はHP参照。www.myoshin-zen-c.jp

定休日

不定休(開催日が不定期のため)

最寄り駅

三軒茶屋

体を芯からあたためる酵素風呂ですっきり。ダイエットや美的効果も♪

疲れた体をリフレッシュするには、体の中の毒素を排出するデトックスがオススメ。その中でも最近注目されているのが酵素風呂。ヒノキパウダーやさまざまな薬草、野草などから摘出した酵素を加えて自然発酵による熱で入浴する酵素風呂は、発汗作用を促進させて血液中の老廃物や毒素を体外に排出。同時に、酵素を体内に浸透・吸収して細胞をリフレッシュしてくれる。健康だけではなく、ダイエットや美肌も期待できるのだそう♪
こちらのPrimaveraは女性専用で、希望に合わせて温度や時間配分を調整してくれるアットホームなお店。酵素風呂の後は相乗効果の高いフットセラピーのメニューも人気とか。これからますます肌寒くなってくる季節。酵素風呂で体を芯から温めて一人静かに心行くまでリフレッシュしよう。

この場所の詳細

Primavera

詳細を見る
電話

03-5721-6963
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都目黒区青葉台1-30-8 CASA青葉台401

営業時間

月~金11:00~21:00(最終予約 20:00) 土・日・祝日 11:00~18:30(最終予約 17:30) 電話受付 11:00~19:00(土・日・祝は17:00まで)

定休日

木曜日、第1・第3金曜日

最寄り駅

中目黒

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Primavera

電話番号

03-5721-6963
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都目黒区青葉台1-30-8 CASA青葉台401

営業時間

月~金11:00~21:00(最終予約 20:00) 土・日・祝日 11:00~18:30(最終予約 17:30) 電話受付 11:00~19:00(土・日・祝は17:00まで)

定休日

木曜日、第1・第3金曜日

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ソロ活免許皆伝絵巻

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