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お出かけ+ソロランスタイルで効果的にダイエット!

ゆっくり長い時間走るジョギングは、脂肪を燃焼させる有酸素効果が高く、基礎代謝を促進するデトックス効果も期待大。ならば日常にジョギングを取り入れれば、楽しく、効果的にダイエットもできるはず。そこでソロ活では、シャワーや着替えができるランニングステーションを利用して、買い物や友だちと待ち合わせする前などに一人でさくっとひとっ走りするというソロ活スタイルを提案。空き時間を有効活用するのはソロ活の極意。そんな気にさせる最新ランニングスポットを紹介しよう。

ジョギングのメッカ「皇居」に誕生した最新ランニングステーション

多くの愛好家が集まるジョギングのメッカ「皇居」。周辺にはランニングステーションがいくつか存在するが、中でも2014年6月にオープンしたばかりの「RUN CUBE」が、新しいタイプの複合ランニングステーションとして注目を集めている。
まずは皇居をひとっ走り。その後、最新のストレッチマシーンが体験できるフィットネスルームで体を整えたら、シャワーを浴びてすっきりした後、ヘルシーなドリンクがいただける屋上のコミュニティラウンジ(会員専用)でリラックス。仕上げに、管理栄養士のアドバイスを受けてメニューを選ぶことができる1階の食堂で「鹿屋アスリート食堂定食」(970円)を注文し、体を内部から改善。少しのんびりしたら、ふたたび皇居沿いを散歩しながら今話題の東京駅や丸の内エリアへお出かけしてみては。

この場所の詳細

10over9 RUN CUBE

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電話

03-3233-6555
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都千代田区神田錦町3-21

営業時間

平日7:00~22:00(最終入館21:00) 土日祝8:00~20:00(最終入館19:00)

定休日

年末年始

最寄り駅

竹橋

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10over9 RUN CUBE

電話番号

03-3233-6555
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都千代田区神田錦町3-21

営業時間

平日7:00~22:00(最終入館21:00) 土日祝8:00~20:00(最終入館19:00)

定休日

年末年始

最寄り駅

竹橋

表参道&原宿でおシャレにラン&ショッピング!

「NOHARA BY MIZUNO」は、その名のとおり大手スポーツメーカー、ミズノが運営する施設。スポーツとファッションを楽しみたい人が気軽に集まれるようにと、メイクができるパウダールームを完備したラン&フィットネスステーションの他、ショップ、カフェ&キッチン、さらにヨガレッスンなどが行われるスタジオを併設。ランナーじゃなくても、カフェ&キッチンには健康と美容を考慮した栄養バランスの高いメニューを目当てに来店するお客さんも多いとか。
何といっても「NOHARA BY MIZUNO」の最大の魅力は、表参道のメインストリートにあること。汗をかいてすっきりしたら、今度は表参道を一人でぶらりと散歩してもっとリフレッシュしよう。

この場所の詳細

NOHARA BY MIZUNO

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電話

03-3409-6507
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都渋谷区神宮前6丁目31番15号 マンション31 2F

営業時間

ラン&フィットネスステーション【3月~11月】7:00~22:00(平日)、7:00~20:00(土日祝)/【12月~2月】11:00~22:00(平日)、7:00~20:00(土日祝)SHOP12:00~21:00(平日)/11:00~20:00(土日祝) カフェ&キッチン11:30~21:00(LO20:00・平日)/10:30~20:00(LO19:00・土日祝)

定休日

無休

最寄り駅

明治神宮前〈原宿〉

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NOHARA BY MIZUNO

電話番号

03-3409-6507
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都渋谷区神宮前6丁目31番15号 マンション31 2F

営業時間

ラン&フィットネスステーション【3月~11月】7:00~22:00(平日)、7:00~20:00(土日祝)/【12月~2月】11:00~22:00(平日)、7:00~20:00(土日祝)SHOP12:00~21:00(平日)/11:00~20:00(土日祝) カフェ&キッチン11:30~21:00(LO20:00・平日)/10:30~20:00(LO19:00・土日祝)

定休日

無休

最寄り駅

明治神宮前〈原宿〉

国内初のホテルが運営する優雅なランニングステーション

東京都内屈指のプレイスポット、お台場は実は人気のランニングスポットでもあること、ご存じ? お台場海浜公園沿いを走るランニングコースは、海の潮風を香りながら走れることが最大の魅力で、天気の良い日は東京タワーや東京スカイツリーなども眺めることができる。また、信号に待たされることもない平坦なコースは初心者にやさしく、快適なジョギングが楽しめることも人気の理由だ。
そんな名コースと連携して、ホテル グランパシフィック LE DAIBA内にある「グランブルー」は、お台場ランナーをサポート。ホテルならではのきれいな施設とサービスでランニング後の優雅な時間を過ごすことができると話題になっている。友人と会う前にひとっ走りしたら、あとは思う存分、お台場を遊ぼう!

この場所の詳細

グランドニッコー東京 台場「グランブルー」

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電話

03-5500-6750
※お問い合わせの際はレッツエンジョイ東京を見たとお伝えになるとスムーズです

住所

東京都港区台場2-6-1 グランドニッコー東京 台場 ホテルアトリウム4階

営業時間

水・木 18:00~21:00(最終受付 20:00)/土・日・祝 9:00~17:00(最終受付 16:00)

定休日

月・火・金(※祝祭日は営業)

最寄り駅

台場

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グランドニッコー東京 台場「グランブルー」

電話番号

03-5500-6750
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住所

東京都港区台場2-6-1 グランドニッコー東京 台場 ホテルアトリウム4階

営業時間

水・木 18:00~21:00(最終受付 20:00)/土・日・祝 9:00~17:00(最終受付 16:00)

定休日

月・火・金(※祝祭日は営業)

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