こんにちは！汐留整体院です。
夏もそろそろ終わりに近づき（といってもまだまだ暑いですが；）、
秋が段々と忍び寄ってきます。
治療院の観葉植物たちも少しづづ葉を落としてきています。
さて、日中はそうでもないのですが、
秋は特に朝晩に冷え込みが強くなります。
そうすると筋肉は夏と比べ収縮しやすく、
身体の歪み、捻じれが出てきます。
なので秋になると体がダルイ、疲れやすい、
さらには腰が痛いといった症状が出やすいですね。
また、湿度が低く空気が乾いてきます。
老廃物を出す汗をかく機会も減ってきますので
少し運動をし、汗
