新橋、汐留整体院の立秋

こんにちは！汐留整体院です。

夏もそろそろ終わりに近づき（といってもまだまだ暑いですが；）、
秋が段々と忍び寄ってきます。


治療院の観葉植物たちも少しづづ葉を落としてきています。



さて、日中はそうでもないのですが、
秋は特に朝晩に冷え込みが強くなります。
そうすると筋肉は夏と比べ収縮しやすく、
身体の歪み、捻じれが出てきます。
なので秋になると体がダルイ、疲れやすい、
さらには腰が痛いといった症状が出やすいですね。

また、湿度が低く空気が乾いてきます。
老廃物を出す汗をかく機会も減ってきますので
少し運動をし、汗をかく時間を確保した方がいいですね☆