食欲派？美欲派？

エステサロンH&Y錦糸町店のスタッフです。

私は「綺麗になりたい」という気持を「美欲」と名づけてます。

食欲を美欲どっちを取るか...

先日久しぶりに渋谷Q-FRONT内にある「WIRDE CAFE」に行きました。
QフロはTSUTAYAのあるビルで便利なのでよく使ってます！
色んな本が置いてあったり、インターネットができるお席もあり何気に人気★
パスタ・サラダ・ライスボール・ロコモコやピザなどメニューも豊富です。

今回は「豚とろろライスボール」...確かこんな名前だった気が...をオーダー
文字通り、ライスの上に豚肉と擂ったとろろと揚げたとろろ
そしてさらに温玉まで！
ん〜裏切らないこの味っ！！

山芋は生で食べると↓↓

◎ゆっくり消化で胃腸にやさしい
ヤマイモのネバネバ成分には、胃腸の粘膜を保護する働きがあることがわかっているそうです。

◎ゆっくり消化でスタミナ長持ち
ヤマイモは消化しにくいため、一緒に食べた食べ物の消化吸収をゆっくりさせます。その結果、エネルギーの持続性が期待されます。

◎ゆっくり消化で腸イキイキ
生のデンプンとネバネバ成分は消化しにくく、食物繊維のように腸に働きかけるので、整腸作用が期待されます。

◎ゆっくり消化で糖尿病対策・ダイエット効果
食事にヤマイモを加えると、加えない場合に比べ、血糖値の上昇が緩やかになるので糖尿病対策に効果があるそうです。

同様に、同じカロリー（または、同量の糖質）を摂取した場合、血糖値の上がり方が早い食べ物よりも、緩やかな食べ物の方が脂肪の蓄積を抑えることができるそうで、
ヤマイモ（トロロ）には、ダイエット効果も期待できますね！

スバラシイ山芋さん！（笑）
しかしっ！デザート食べてしまっては意味がない...
ずっと気になってた「チョコバナナマウンテン」というフレンチトースト食べてしまいました。
もちろん友人とシェアですが、これだけでご飯代わりになりそうです。
いくら歩き回ったとはいえ気になるカロリー＆体重

そんな時は全身ボディ（インドエステ）で消費！！！！


低周波で筋肉運動をさせて代謝アップ
　　　　　　　＋
リンパマッサージで疲れを癒す
　　　　　　　＋
遠赤外線で汗と毒素を排出

今回は１.3キロ減りましたーっ！

デザートなくせばいいんですが、それが出来ないのが女の子。

私は月２回〜３回のトリートメントで理想の体型維持してます★

やっぱり食欲も美欲も取る！笑