表参道ヒルズにある加圧ビューティテラス。
今回、加圧トレーニング初挑戦でした。
優しいトレーナーさんが
マンツーマンで、３０分間みっちり教えてくださいました。
腕に、脚の付け根に、加圧ベルトを巻き
小さな動きからどんどん大きな動きへと
カラダを動かしていきます。
ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌
と女性が喜ぶ５大効果が期待できるんですって！！
有名女優さんやモデルさん達の間で人気な理由です。
終わった後、腕にうっすらと赤い斑点が！！
これは毛細血管にまで、血流が行き届いているってこと
