東京の「美脚」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧

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 「美脚」のワンポイントアドバイス

すらりとまっすぐに伸びた美しい脚は女性の憧れの的です。しかし、むくみやししゃも足など、さまざまな悩みが生じやすいパーツでもあります。そこで今回は日常生活に取り入れられる美脚対策をご紹介しましょう。

美脚を妨げる生活習慣

  • 健康的な美しい脚を妨げてしまう原因には、日ごろの生活習慣が大きな影響を与えているものと考えられています。むくみを誘因する食生活や脚に合わない靴を無理に履いている、など…思い当たることがある場合には、日常生活の見直しが必要です。

美脚を作るマッサージ

  • 手軽に取り入れられる美脚対策の方法として効果的なリンパマッサージ。入浴中やお風呂上りに、足首から太ももにかけて、さすりあげる要領でマッサージしましょう。ボディーオイルやクリームなどを使うとすべりが良く、肌の保湿効果もえられます。毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。サロンなどでケアしてもらうこともお勧めです。

監修:劉勇(医学博士)

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