東京の「肩こり」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧

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東京の「肩こり」に関するリラクゼーション・マッサージメニュー検索結果一覧

 「肩こり」のワンポイントアドバイス

肩こりは、首から肩にかけての血行が悪くなることで肩周辺が重苦しく、凝り固まったような不快感を伴う感覚が現れます。男女ともに多いと言われる肩こりの原因とケア方法をご紹介します。

肩こりの原因

  • デスクワークでの姿勢、ヒールでの歩行、運動不足、ストレスなど、日常の習慣や環境が肩周辺の血行を滞らせ、肩こりの要因となります。姿勢不良による内臓の圧迫も悪化すると、めまいや、腕のしびれなどを引き起こす場合があります。多くの日本人が抱える慢性的な問題ではありますが、見過ごさずに適切なケアをしましょう。

肩こりのケア方法

  • 肩こりのケアで大切なのは「血行促進」による筋肉の緩和と言われています。長時間同じ姿勢が続く場合は、定期的にストレッチを取り入れ、猫背にならない姿勢を意識しましょう。デスクや椅子の高さが適切かなども要チェックです。1日の終わりにはぬるめの温浴で心身ともにリラックスさせることも効果的です。

監修:劉勇(医学博士)

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  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    六本木、麻布十番

    肩コリ、全身疲労、むくみでお悩みの方にオススメ!温めたセサミオイルで全身をトリートメントすることにより、エネルギーの流れが改善され、体内に蓄された毒素や老廃物を解放して、全身の機能改善を図ります。

    おすすめ施術メニュー:
    アムリタ アヴィヤンガ

    AMRTA(アムリタ) 六本木

  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    乃木坂、六本木、赤坂、赤坂見附

    むくみ、肩コリ、全身疲労でお悩みの方にオススメ!アロマオイルで全身のリンパに沿ってトリートメントすることにより、体内に溜まった老廃物や余分な水分を押し流し、むくみや疲れを取り除きます。

    おすすめ施術メニュー:
    アロマトリートメント

    マナスパ~桜島溶岩浴&ジャグジースパ~

  • 腰の疲れ・怠さ / 肩こり / 全身疲労

    新宿、新宿三丁目、東新宿

    肩コリ、腰の疲れ・だるさ、全身疲労でお悩みの方にオススメ!凝り固まった筋肉をほぐし、ツボを刺激することにより、血行・代謝を促進!さらに、ストレッチをおこなうことで、縮こまった筋肉や関節を緩めます。

    おすすめ施術メニュー:
    ボディケア リトゥルマ

    新宿天然温泉 テルマー湯

  • 代謝アップ / 肩こり / 下半身の疲れ・怠さ

    新宿、新宿三丁目、東新宿

    頑固なコリのポイントや、脂肪が硬くなっている所、冷えている部分にじっくりと時間をかけて、デトックスコース専用の手技でほぐしていくコースです。

    おすすめ施術メニュー:
    デトックスアロマボディ

    スパ チャンティック新宿

  • 肩こり / 首こり / 全身疲労

    外苑前、渋谷、表参道

    着衣のままで受ける体を深部から癒すトリートメント★ボディケアオイルトリートメントとはまた違うやみつきになる施術。組合わせていただくと更に相乗効果♪

    おすすめ施術メニュー:
    【要TEL予約】着衣のままで受けるボディケア¥3,240~

    T&G ROYAL SPA

  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    渋谷

    足や顔のむくみが気になる方におすすめ!全身のリンパに沿ってトリートメントすることにより、体内に溜まった毒素や老廃物の排出を促し、体の不調をスッキリと改善します。

    おすすめ施術メニュー:
    リンパトリートメント(90分)

    渋谷マッサージ RIRAKU STORE(リラクストア)渋谷店

  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    外苑前、渋谷、表参道

    ◆『二人でおこなうヨガ』と言われるタイ古式マッサージ◆エネルギーラインに沿って行う指圧とストレッチを組み合わせた施術です。ストレッチを行うことで柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。

    おすすめ施術メニュー:
    【要TEL予約】ゆったりしたリズムで体を伸ばすタイ古式

    T&G ROYAL SPA

  • ツヤ・コシ / 肩こり / 目の疲れ

    六本木、麻布十番

    髪のツヤ・コシ、肩コリ、目の疲れでお悩みの方にオススメ!クリームを使って頭部にある無数のツボを刺激しながら頭を揉みほぐすことにより、毛穴に詰まった古い皮脂を取り除き、血行・リンパの流れを促します。

    おすすめ施術メニュー:
    クリームバス

    AMRTA(アムリタ) 六本木

  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    新宿、新宿三丁目、東新宿

    深くしっかりとした心地良い圧のトリートメントで、肩こりやむくみにアプローチ。筋肉がほぐれ血行が促進される事により、こりの緩和や疲労回復に導きます。さらにアロマの香りで疲れた心身を癒します。

    おすすめ施術メニュー:
    カップル価格★今日のデートはホテルスパ♪アロマボディ90分

    スパ チャンティック新宿

  • 肩こり / 全身疲労 / むくみ

    新宿、新宿三丁目、東新宿

    深くしっかりとした心地良い圧のトリートメントで、肩こりやむくみにアプローチ。筋肉がほぐれ血行が促進される事により、こりの緩和や疲労回復に導きます。さらにアロマの香りで疲れた心身を癒します。

    おすすめ施術メニュー:
    カップル価格★贅沢に大人の極上アロマボディ120分

    スパ チャンティック新宿

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