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マイナス10歳の見た目年齢に!首のしわを取り除くマッサージ方法

首のシワを目立たせなくさせて、見た目を10歳くらい若返らせる!?様に見せる、そんな首のシワを取り除くマッサージをご紹介します。

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自分からはなかなか見えない首のしわですが、実は人は、無意識のうちに顔よりも首でその人の年齢を判断しているんだそう。顔のシワはメイクでごまかせても、首のシワは隠せません!そんな首のシワがなくなると、見た目がなんと10歳も若返る!?首のシワを取り除くマッサージをご紹介します。



首のシワが取れるマッサージ方法

1) 顎の端の角の下(天容)を、人差し指と中指でくるくるマッサージする。

*5~10秒

2) 首の中央のラインは、鎖骨から顎の下まで、両手のひら全体を交互に使い、リフトアップするようにマッサージします。

*5~10回

3) 首の横のラインは、逆側の手のひら全体で首の中央から首の後ろまでシワに沿って交互にマッサージする。

*5~10回



首の筋力低下解消エクササイズ

1) 上を向き首と顎の下の伸びを感じる。

2) 舌を『べっー』と出し10秒キープ×3セット

注意

皮膚が薄いので、必ずクリームやオイルをつけてマッサージをする。2~3週間で効果がみえてくる。



首のシワを防ぐ毎日の習慣

・枕は高すぎても、低すぎてもダメ。頭だけでなく肩まで枕にのせ、

 首をサポートしてシワをできにくくする。

・顔より皮膚が薄いので、保湿とUVをしっかり行う。

・リンパを流し、首のこり、浮腫みの解消

首のシワがなくなることで一気に若返り効果が期待できます。薄着になり首もとが見える季節、しっかりとケアをしたいですね。



(取材協力:フリーランス鍼灸師  希里子)

*鍼灸・按摩・マッサージ師

*耳ツボセラピスト

*タイ古式マッサージインストラクター

*ベビーチャクラマッサージインストラクター

*ベビーヨガ・ママヨガインストラクター

*ダッコポスチャー

お問い合わせ

info@kirishinkyu.jp



フードクリエイティブファクトリー編集部

中野区にある企画制作会社。

「食を通して大切な人との暮らしをもっと楽しく」という意図のもと、様々な企画やレシピ制作の他、執筆、メディア出演、イベント企画、出演にコンサルティング事業など食に関する事業をしています。

http://foodcreativefactory.com/

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エステメニューがある銀座の「ボーテサロン ル・シェルシェ」や恵比寿の「コスモ治療院」のほか、「リラクゼーション・マッサージ」カテゴリで人気店が多いのは関内エリア上野エリアです。休日や仕事帰りの立ち寄りにおすすめの店舗が充実。指圧、整体、アロマ、リンパなど、目的に合わせたカテゴリ軸の検索もご用意しておりますので、是非ご覧ください!

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