コナミスポーツクラブ　西船橋フィットネスクラブ

スタジオといえばエアロビクス！軽快なリズムに乗って全身運動を行い、心肺機能を高めて健康促進をはかります。

高さ調整可能な、ステップ台を使うためご自分の体力に合わせることが出来ます。ステップならではのコンビーネーションと爽快感を是非、楽しんでください！

体調を整えたり、メリハリのある身体を作ったり…。ダンベルやチューブ等の器具を使用したエクササイズです。

脂肪にパンチ！ストレスにキック！格闘技の動きを取り入れたエクササイズは爽快感が自慢です！

アップテンポなダンスからスローなダンスまで、幅広くラインナップしています。もちろん、初級者クラスを設定しているため初めての方でも楽しみながらレベルアップできます。

カーディオ エクササイズ
固定式自転車や、ラダー（はしご）マットを使って全身のパフォーマンスと心肺機能の向上をはかります。

運動は続けることが大事です。コナミスポーツクラブの体操プログラムは多くの方が運動を続けていただけるよう考案されています。毎日の日課としてご参加ください！

スタジオプログラムと言っても激しい運動ばかりではありません。癒しを与えるエクササイズもご用意しています。

泳げない人でも安心！脂肪燃焼から筋力トレーニングまで、“水中ならでは”の楽しさと高い効果を体験して下さい。

記録アップを目指すだけでなく、気持ちよく泳ぐことで体力増進や心身のコンディショニング、リラクゼーションを得られます。

今まで全く運動をしたことの無い方、筋力トレーニングをしたことの無い方。もちろん運動をやっていてマシンの使い方を覚えたいという方や、トレーニングの基礎を覚えたいという方におすすめです。

マイナス5歳がまず目標！運動を続ける秘訣は、「達成できる目標設定」と「続けることの出来る環境」。健康+はこの２つを備えたプログラムです。運動を行った結果は、専用画面で確認ができます。また、身体効果は、体組成（測定料無料）で確認できます。セルフチェックであなたの運動・栄養・生活のアドバイスシートを毎月ご提供致します。

それぞれの目的に合わせトレーニングを行っていただくため、 専門的知識を持ったインストラクターがお客様の目標を達成するための安全かつ効果的な運動プログラムを作成し、 マンツーマンでトレーニングのサポートを行います。※有料プログラムです。

「バイオメトリクス」は脂肪を落とし筋肉を活性化させて、基礎代謝量を増やすプログラム。専任トレーナーの徹底サポートのもと、トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、リバウンドしにくいカラダをつくります。
※有料プログラムです。

ゴルフがまったく初めての方でも安心のスクール！自分の都合に合わせたスケジュールが選べて、優秀なコーチがやさしく丁寧に指導します。

コナミスポーツクラブのテニススクールでは、年齢やレベルに応じてクラス分けがされており、自分の都合に合わせたレッスンスケジュールを選択できます。

コートの周りが強度な張りのネットで囲まれた、4人制のサッカーが「アクションサッカー」です。 スピード感のあるエキサイティングなゲーム展開が魅力です。

「アクションバスケットボール」は、通常のバスケットボールのルールを簡素し、どなたでも気軽に解り易いルールとなっています。また、通常のバスケットボールに比べ、試合がよりスピーディーになるルールとなっている事も特徴です。

ストレス解消にも最適な爽快感あふれるスポーツです。ラケットを持つのが初めての方でも大丈夫！　ペアでの対戦も楽しめます。

ダイビングとはどんなもの？できるか不安？１度試してみたかったという方へオススメです。
プールにて器材を身につけ、スクーバダイビングをお試しただけます。

本物の海を潜りたい！海外旅行で使えるＣカードを取得したいという方へオススメです。
コナミスポーツ内で学科・プール講習を受講、その後海洋実習にご参加いただきＰＡＤＩのＣカードを取得していただくコースです。