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筋肉をつけると、基礎代謝があがります。基礎代謝というのは生命を維持するために消費されるエネルギーです。筋肉が多くなると基礎代謝も比例して上がってきます。
筋肉をつける事によって脂肪が落ちやすい体になるという事です。加圧トレーニングによって筋肉をつける事がダイエットに効果的だという事がわかります。
太りにくい体にする事、これがダイエットにとても効果的なのです。
加圧トレーニングをした人に「冷え性が改善した」「汗をかきやすい体になった」という人が大勢いますが、これは基礎代謝があがったという証拠です。
加圧トレーニングでは加圧ベルトという専用の『ベルト』を使用してトレーニングを行います。
加圧ベルトを巻いてトレーニングをすると血流の制限が行われます。
血流制限が身体で起こると、制限している部位（腕、脚）の中で一時的に血液の貯留が起きます。これによって普段使えていない血管が働きだし、冷えを感じていた部位に血流が流れやすくなります。
血流がよくなるだけで基礎代謝も自然と向上していきます。
加圧トレーニングは成長ホルモンが有名ですが、加圧ベルトを使用するだけでも身体には良い効果があります。
是非一度体験してみてください。
