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┃く┃┃わ┃┃し┃┃く┃┃は┃┃コ┃┃チ┃┃ラ┃┃！┃
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2005年2月におこなわれた第一回日本加圧トレーニング学会で医師の診断の下で104歳の女性が加圧トレーニングを行ったところ、一般成人女性と同じくらいの成長ホルモンの数値が加圧後に確認されており、今までの常識を打ち破る結果が発表されています。
成長ホルモンに期待できるのは、若返り効果、疲労回復、成長効果、身体機能回復効果など様々です。
加圧トレーニングを行うと、筋肉に疲労物質である乳酸が蓄積されます。それを脳が察知すると、成長ホルモンが大量に分泌されるのです。
成長ホルモンの分泌は15歳ぐらいをピークにだんだん衰えていきます。
しかし加圧トレーニングを行うことにより、通常のトレーニング後の約4倍の量が出るということが分かっています。
加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、血流によって全身に送られます。
そして、トレーニングによって、よりストレス状態に陥った部位に、より多くの成長ホルモンが作用します。
通常のトレーニング方法で筋肉を増加させるのは簡単なことではありません。効果的にやせたい方には加圧トレーニングが大変お奨めです。
