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┃く┃┃わ┃┃し┃┃く┃┃は┃┃コ┃┃チ┃┃ラ┃┃！┃
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仕事柄、立ち仕事が多い・時間が不規則・足がむくみ下半身が太っている
など、悩みのある方はいませんか？
年齢を重ねると血管は衰えます。
血管は、硬くなり弾力を失い、血の流れも弱まっていくものです。
それに伴って、血管の収縮活動も低下するので、血の流れは悪くなります。
血液は、栄養と酸素を体内に運ぶ働きがありますが、血流が悪くなると十分に運ばれなくなり、代謝が低下し老化が進みます。
血行を良くすることでこれらの不安が徐々に解消され、筋肉にも同じことが言えます。
加圧トレーニングを行うと、血管の収縮と拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなり、血流量も増えます。
血行が良くなると、筋肉に酸素が多く運ばれ、代謝が良くなります。
結果、立ち仕事をしながら脂肪燃焼効果が高まったり、むくみ予防、下半身太りの改善から理想のボディラインが最短で実現できる等、とても効果的なトレーニングです。
